Хочу рассказать, как я самостоятельно справилась с такой распространенной проблемой,знакомой многим, как аллергия.
Лет до двадцати трех я даже не подозревала, что бывает такой недуг. Да, действительно, аллергия — это недуг. Сначала реакция в виде сыпи проявилась после того, как я пыта- лась заглушить ангину таблетками. По совету мамы я приняла таблетку димедрола, сыпь постепенно прошла. Это было началом. Но через некоторое время сыпь стала появляться уже без таблеток. Я сначала ничего не могла понять. Вроде ем, пью все как обычно, животных не заводила, а наутро порой встаю вся в пятнах и температура поднимается. В то время еще не делали противоаллергенные пробы. Да и сейчас от них пользы немного. Невозможно все сочетания продуктов проверить. После долгих попыток выяснить причины аллергии и найти возможные способы избавления от нее у меня сложилась своя система борьбы с ней.
Первое, с чего я начала, было решение перейти на раздельное питание, чтобы точно выяснить, на какой продукт у меня аллергия. А то, когда ешь все вперемешку, не понять, на что такая реакция. Поэтому я готовила самые простые блюда. И ела за раз что-то одно. Например, на завтрак какую-нибудь кашу и просто чай. На обед от супа пришлось на время отказаться, ведь в нем много чего намешано. Второе — тушеная капуста с мясом. На ужин — картошка с огурцом. Постепенно стало понятно, какие продукты мне лучше не есть. Их оказалось довольно много. Перечислять не буду, так как у каждого этот список будет свой. Скажу одно: в мой запрещенный список продуктов вошли те, которые не входили в стандартный список, выданный в поликлинике врачом. Даже наоборот, у меня вызывали аллергию те продукты, которые, по мнению медиков, неаллергенны.
Почувствовав значительное облегчение, я стала добавлять другие продукты, но тоже по одному. Выяснилось, что я могу без последствий есть вареное мясо(говядину), морскую рыбу, вареные капусту, морковь, тыкву. Однажды я сварила себе яйцо и съела. Очень обрадовалась, что обошлось без обострения, сварила на другой день еще одно, и тут же покрылась сыпью. Так я выяснила, что могу есть одно яйцо раз в неделю.
Кроме подбора продуктов, я очищала свой организм. Для этого раз в неделю голодала и ходила в баню.
Боролась я с аллергией почти год. И,конечно,все,что я делала, требовало большого терпения. Но, если действительно захочешь быть здоровым, сможешь все.
Зато теперь я могу есть почти все. Правда, один раз у подруги я пила чай с облепиховым вареньем, и очень долго потом мучалась. Стойкая сыпь не проходила неделю. Так выяснился еще один сильнейший провокатор аллергии. Хотя облепиха — отличное лечебное средство. Но видно, не для меня.
Да, еще я пила травяные чаи. Очень хорошо очищают организм череда и крапива. Настой я готовила так:
столовую ложку травы залить стаканом кипятка, настоять в течение 20 минут и выпить стакан за день. Только надо учесть, что отвар из череды должен быть золотистого цвета. Если он мутный или зеленый, то не пригоден к использованию.
Когда совсем осмелела, пропила курс настоя чистотела.
Так, постепенно, путем жесткого самоограничения я, надеюсь, победила свой недуг. Приступы аллергии с каждым годом становятся реже, справляться с ними тоже стало легче. Но самое первое, что делаю после каждого приступа — тут же отказываюсь от любой еды, пью только чистую воду и ограничиваю набор продуктов. И всегда замечаю, после чего случился очередной приступ, чтобы два раза не наступить на одни грабли.
Анна Тихомирова