Желая оставаться молодой и красивой как можно дольше, каждая женщина непременно должна ухаживать за своей кожей. Лето сменяется осенью, погода становится холоднее, мы надеваем куртки и плащи, но наша кожа на лице остается практически беззащитной. Чтобы она оставалась свежей и здоровой, нам очень важно поменять уход в соответствии с новыми погодными условиями. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам защитить свою кожу осенью.
Увлажнение
Всем нам известно, что кожа должна быть увлажнена, только тогда она сохраняет упругость и молодость. Летом, когда наша кожа больше находится на солнце, мы постоянно используем увлажняющий крем, который питает кожу. Осенью не стоит забывать о нем, и, несмотря на то, что погода сырая, коже по-прежнему нужно увлажнение снаружи. Используйте тот крем, к которому вы привыкли. Особенно хорошо увлажняю кожу крема на основе гиалуроновой кислоты. Чтобы добиться максимального эффекта, следует провести пилинг лица. Результат будет просто шикарный – очищенная кожа быстрее реагирует на косметические средства.
Осенний удар по капиллярам
Резкая смена температуры, которая свойственна осеннему периоду, может негативно сказаться на капиллярах. Наверняка вы чувствовали, как лицо горит, когда вы заходите в помещение с улицы, кожа начинает шелушится – это все из-за реакции наших капилляров на перепады тепла и холода. Восстановить и укрепить капилляры можно, воспользовавшись услугами профессиональных косметологов, которые подберут для вас комплекс необходимых процедур или защитных средств.
Полноценное питание
Конечно, помимо внешнего увлажнения, нельзя забывать и о витаминах, которые поступают к нам изнутри, то есть о питании. Летом так много овощей и ягод, осень также богата на сезонные фрукты и овощи. Обязательно включайте в свой рацион тыкву, свеклу, капусту, яблоки, груши и виноград. Молочные продукты помогут коже сиять изнутри, а для увлажнения снаружи можно использовать различные маски из жирных сливок или сметаны. Обязательны в рационе масла – оливковое, льняное, миндальное, кунжутное. Нельзя забывать также и о жирных сортах рыбы. Добавьте в свой рацион поливитамины, особенно важны для кожи в осенний период витамин D и С. Витамин С в свою очередь также поможет вам уберечься от возможных простуд, связанных с осенью.
Эти правила несложные, но только при их соблюдении и гармоничном сочетании вы сможете добиться результата.