В неправильно подобранном бюстгальтере все время испытываешь дискомфорт: косточки врезаются в тело, бретельки спадают, пояс задирается наверх, чашечки опускаются вниз. Это не только мешает заниматься спортом и портит впечатление от вечернего платья, но и провоцирует проблемы с позвоночником, головные боли и даже онемение отдельных участков тела.
Неприятные ощущения появляются не сразу — во время первой примерки мы обычно обращаем внимание на дизайн, а параметры подбираем на глаз.
Я расскажу об основах бра-фиттинга и научу выбирать бюстгальтер своего размера.
Забыть про сантиметровую ленту
Бра-фиттинг — это профессиональный подбор белья с учетом комплекции, пожеланий, размера и индивидуальных особенностей фигуры. При выборе бюстгальтера нужно учитывать не только размер, но и ширину и высоту косточек, наполненность чашечки, высоту перемычки. Рекомендую ориентироваться на посадку, поэтому можно не использовать сантиметровую ленту, которая не учитывает форму груди.
Бра-фиттинг — профессиональный подбор белья с учетом комплекции, пожеланий, размера и индивидуальных особенностей фигуры
Бюстгальтер, подобранный по размеру, поднимает грудь, чтобы ее самая выступающая часть оказалась не ниже середины плеча. Он создает гладкий и ровный силуэт под одеждой, помогает поддерживать осанку и визуально делает фигуру более стройной.
Бюстгальтер не вашего размера неправильно распределяет нагрузку и провоцирует проблемы с шейно-воротниковой зоной. Он создает давление и из-за этого болит голова, немеют конечности.
После нескольких лет ношения неправильно подобранного белья, на плечах и в зоне ключиц могут появиться вмятины и некрасивые следы.
Застегивать бюстгальтер на самую свободную застежку
Многие женщины, чтобы определить размер бюстгальтера, измеряют себя под грудью, а затем на глаз подбирают размер чашки. Рассуждают примерно так: если обхват под грудью 75 см и грудь небольшая, подойдет размер 75В.
Когда нижнее белье шили из плотных тканей, метод работал. Современное белье шьют из эластичных тканей, поэтому лучше так не делать. Коэффициент растяжения у эластана 10 — 15%, а значит примерно после 3 стирок бюстгальтер станет больше 75 см. Лифчик начнет задираться вверх, и бретельки будут падать — не потому что они растянулись или у вас слишком покатые плечи, а из-за неправильно определенного объема.
При обхвате 75 см под грудью стоит выбирать модели 70 или даже 65 размерного ряда, но с чашками большего размера. Для нашего примера я бы рекомендовала попробовать размеры 70С и 65D. В этом случае объем чашки такой же, что и в размере 75В, но бюстгальтер будет сидеть более удобно.
Лифчик задирается вверх, и бретельки падают — не потому, что они растянулись или у вас слишком покатые плечи, а из-за неправильно подобранного размера
Лучше выбирать бюстгальтер с несколькими рядами застежек и во время примерки застегивать крючки, обеспечивающие максимальную длину пояса. Со временем лифчик будет сидеть более свободно, и вы сможете застегивать крючки, создающие более плотный обхват.
Если при выборе бюстгальтера вы легко застегиваете его на самые тугие крючки, не испытывая дискомфорта, значит размер подобран неправильно. Если у вас размер 80С на самых тугих крючках, попробуйте примерить размер 75D на самой свободной застежке — у такого бюстгальтера практически такой же размер чашки, но сидеть он будет лучше.
Если бюстгальтер легко застегнуть на самые тугие крючки, значит размер подобран неправильно
Для большой груди лучше выбирать белье у брендов, которые делают бюстгальтеры на грудь размера D+. Рекомендую выбирать бюстгальтеры, сшитые из плотных тканей с жестким каркасом и широкими бретельками.
С небольшой грудью лучше не имитировать формы с помощью пуш-апа, а подбирать хлопковые или кружевные бюстгальтеры с мягкими чашками, которые приподнимают грудь и делают фигуру более стройной.
Провести тест «4 пальца»
Выбирая бюстгальтер, нужно ориентироваться на посадку, а не на ярлычок с размером. Лекала и ткань у разных брендов отличаются, поэтому бюстгальтеры одного и того же размера всегда сидят по-разному.
У хорошо подобранного бюстгальтера достаточно плотный пояс. Между поясом и спиной помещаются только 4 пальца, если вы можете оттянуть его сильнее, значит объем слишком большой, и белье не будет поддерживать грудь. Если пальцы просунуть невозможно, бюстгальтер будет больно давить.
Между поясом и спиной должны помещаться только 4 пальца
Несколько раз пожать плечами
Перемычка, которая находится посередине бюстгальтера, должна лежать плоско и плотно примыкать к ложбинке между грудью. Попробуйте пожать плечами — перемычка не должна отставать от тела.
Нужно, чтобы грудь не выпирала из чашек по бокам, не нависала и не вываливалась. Косточки должны уходить за грудь и лежать на теле, а не давить.
Бретельки вообще не должны поддерживать грудь, их задача — корректировать асимметрию груди и фиксировать форму. Лямки нужно затянуть, чтобы они не впивались в плечи, но и не сидели слишком свободно, иначе чашка начнет отставать от груди.
Попробуйте спустить бретели с плеч, и если бюстгальтер поползет вниз, значит он подобран неправильно. В правильном бюстгальтере грудь останется на месте.
Как подобрать бюстгальтер
Для большой груди выбирать белье у брендов, которые делают бюстгальтеры на грудь размера D+. Лучше найти бюстгальтеры, сшитые из плотных тканей с жестким каркасом и широкими бретельками.
С небольшой грудью, не имитировать формы с помощью пуш-апа, а подобрать хлопковый или кружевной бюстгальтер с мягкими чашками — он приподнимает грудь и делает фигуру более стройной.
Выбрать бюстгальтер с несколькими рядами застежек и во время примерки застегивать крючки, обеспечивающие максимальную длину пояса.
Ориентироваться на посадку, а не на ярлычок с размером. Лекала и ткань у разных брендов отличаются, поэтому бюстгальтеры одного и того же размера всегда сидят по-разному.
Между поясом и спиной должны помещаться только 4 пальца, если пояс можно оттянуть сильнее, значит объем слишком большой, и белье не будет поддерживать грудь. Если пальцы просунуть невозможно, бюстгальтер будет больно давить.
Перемычка, которая находится посередине бюстгальтера, должна лежать плоско и плотно примыкать к ложбинке между грудью. Если пожать плечами, перемычка не должна отставать от тела.
Грудь не должна выпирать из чашек по бокам, нависать или вываливаться. Косточки должны уходить за грудь и лежать на теле, а не давить.
Лямки нужно затянуть так, чтобы они не впивались в плечи, но и не сидели слишком свободно, иначе чашка начнет отставать от груди.
Можно попробовать спустить бретели с плеч, и если бюстгальтер поползет вниз, значит он подобран неправильно. В правильном бюстгальтере грудь останется на месте.
