Музыкальный продюсер Яна Рудковская получает от поклонников популярный вопрос о спорте. Многие спрашивают ее: часто ли она занимается спортом? Стройная блондинка ответила в Инстаграм. У Яны есть подруга и ее спортивный инфлюенсер Наталья. Именно с ней Рудковская получила результат. Теперь звезда по 5-6 раз в неделю занимается с тренером дома. Что касается отдыха и поездок, то продюсер берет с собой в дорогу маленькие гантели, утяжелители и резинки. Она не пропускает спортивные занятия. Во время занятий Яна пьет водородную воду. Спорт занимает час в день по утрам, после чего Рудковская уезжает на работу. В выходные дни она старается не пропускать занятия. Источник: Инстаграм Яны Рудковской
Музыкальный продюсер Яна Рудковская получает от поклонников популярный вопрос о спорте. Многие спрашивают ее: часто ли она занимается спортом? Стройная блондинка ответила в Инстаграм.
У Яны есть подруга и ее спортивный инфлюенсер Наталья. Именно с ней Рудковская получила результат. Теперь звезда по 5-6 раз в неделю занимается с тренером дома.
Что касается отдыха и поездок, то продюсер берет с собой в дорогу маленькие гантели, утяжелители и резинки. Она не пропускает спортивные занятия.
Во время занятий Яна пьет водородную воду. Спорт занимает час в день по утрам, после чего Рудковская уезжает на работу. В выходные дни она старается не пропускать занятия.
Источник: Инстаграм Яны Рудковской