Привычки, которые помогут сохранить ваши зубы здоровыми. Точнее отказ от некоторых привычек, что в дальнейшем поспособствует здоровью ваших зубов.
Давайте начнём по часовой стрелке:
1. Сладости.
Это ни для кого не секрет, в детстве родители говорили нам об этом постоянно, когда мы клянчили очередную конфету. Сахар создает питательную среду для бактерий, продуктами жизнедеятельности (метаболиты) которых являются различные кислоты, которые и разрушают зубную эмаль, а также и способствуют развитию кариеса.
2. Семечки.
Это конечно польза для настроения и способ скоротать время, но определённо не с пользой для ваших зубов. Мы постоянно используем определённые участки резцов, чтобы расколоть семечку. Это в свою очередь приводит к истончению эмали, а в определённый момент может привести даже к ее расколу. Мы бы посоветовали тем, кто не хочет избавляться от "продукта-антистресса", научиться открывать семечки руками. Кстати, полезно для развития мелкой моторики и стимуляции нервных окончаний на кончиках пальцев.
3. Пирсинг языка.
Выглядит красиво и добавляет вашему образу оригинальности - безусловно. Но увеличивает вероятность пародонтита, может возникать кровоточивость десен и возможные воспалительные процессы. Чем ближе место прокола к зубам, тем выше возможность их повредить. Во время того, как вы едите, глотаете или разговариваете, зубы часто задеваются украшением, что приводит к микротрещинам в тканях, не говоря уже о том, что многие намеренно "не сильно" стучат по зубам ради развлечения. Может ограничиться просто проколами в ушах?
4. Жесткая зубная щетка.
Может являться причиной травм десен и также портить зубную эмаль. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем приобретать зубную щетку. Он подскажет, какая жесткость щетки подходит именно вам.
5. Использование зубочисток.
Во время использования деревянной зубочистки велика вероятность повредить десны, что в дальнейшем может привести к воспалению. Также во время использования она может сломаться, а это в свою очередь может привести к тому, что в кариозной полости останется ее кусочек. Мягко говоря, так себе. На сегодняшний день уже существуют более эффективные и безопасные средства гигиены.
6. Привычка грызть ногти.
Первое - зубные сколы, потеря зубов, трудно в это поверить, но даже смещение челюсти - в практике известно много случаев, когда это вредная привычка наносила огромный ущерб зубам. И второе - под ногтями скапливается огромное количество вредных бактерий. Поверьте, не стоит, возьмите маникюрные ножнички.
7. Газированные напитки.
Читаем пункт №1. Сахар - это не есть хорошо для ваших зубов.
8. Курение.
Ну об этом можно отдельно писать целую научную работу (коих и так уже не один десяток). Курение - это плохо. Не только для ваших зубов, курени - это вообще плохо.
9. Откусывание нитей.
Сюда же можно отнести откусывание бирок на одежде или откусывание оголённого провода (думаю, мужчины поймут). Все эти привычки плохо действует на зубы, так как не только нарушают зубную эмаль, но и стачивают зубы. Думаю, прочитав предыдущие 8 пунктов понятно, что ни к чему хорошему это не приведет. Пользуйтесь инструментом.