Что такое мотивация? Мотивация-это то, что подталкивает нас к достижению наших целей, чувствовать себя более реализованными и улучшить общее качество жизни. Даниэль Големан, автор нескольких оригинальных книг по эмоциональному интеллекту, выделил четыре элемента, которые составляют мотивацию: Личный драйв к достижению, желание совершенствоваться или соответствовать определенным стандартам; Приверженность личным или организационным целям; Инициативу, которую он определил как готовность действовать по возможности; и Оптимизм, способность идти вперед и преследовать цели перед лицом неудач. У самомотивации много преимуществ. Люди, которые мотивированы, например, как правило, имеют большую организацию, умеют управлять своим временем, а также более уверенны в себе.
Навыки Самомотивации
Существует ряд навыков, связанных с самомотивацией. К ним относятся: 1) Установление высоких, но реалистичных целей.
2) Принятие правильного уровня риска.
3) Поиск постоянной обратной связи, чтобы работать над улучшениями.
4) Быть приверженным личным или организационным целям и делать все возможное для их достижения.
5) Активный поиск возможностей и их использование, когда они появляются.
6) Быть в состоянии справиться с неудачами и продолжать преследовать цели, несмотря на препятствия.
Сохраняйте Мотивацию
Наконец, важно следить за тем, чего вы хотите достичь, и оставаться мотивированным для этого. Чтобы сохранить уровень мотивации, попробуйте: Учиться и приобретать знания
Читайте, изучайте и говорите с людьми - знания и информация являются ключевыми для кормления вашего ума и держат вас в любопытстве и мотивации.
Составьте компанию увлеченным людям
Старайтесь избегать негативных людей и ищите позитивных, хорошо мотивированных людей. Гораздо легче быть мотивированным, если люди вокруг вас заряжают всё вокруг энергией. Держите позитивный настрой
Сохраняйте позитивный настрой, считайте проблемы и неудачи как возможности для обучения.
Знайте свои сильные и слабые стороны
Работайте над устранением своих слабостей, опираясь на свои сильные стороны.
Старайтесь не медлить, оценивайте риски, но продолжайте работать над достижением своих целей. Получайте помощь и помогите другим
Не бойтесь просить помощи у других и не сдерживайтесь, если сможете им помочь. Наблюдение за успехами других людей поможет мотивировать вас сделать то же самое.