Каждый из нас всегда думает о своих недостатках. Мы знаем, что у нас есть «слабые» стороны. И более того, мы даже знаем как сделать себя лучше. Но дальше каких-то размышлений о своей будущей идеальности дело, как правило, не доходит. Что же именно мешает нам увидит свою более улучшенную версию в реальности, а не только в наших мыслях?
Завышенные ожидания
Люди часто страдают и не добиваются поставленных целей в изменении себя из-за завышенных ожиданий. Мы часто начинаем что-то делать. Будь то бег по утрам, или начало изучения английского. Но в итоге со временем мы просто перестаем утром просыпаться и выходить бегать. А из планированных 10 новых выученных английских слов в день мы учим 0. Это показывает, что человек, который наедал свои бока годами выходит бегать день, два три, а потом он становиться у зеркала и думает: «Блин, что-то мне этот бег не помогает, ну эту затею, я то себе и таким нравлюсь». Много людей реально думает, что пару кругов на стадионе должны сразу же придать вам красивую форму тела, а вот и нет. Если вы набирали вес пару лет, то побегайте хотя бы пару месяцев и тогда вы точно увидите результат. Не ожидайте того, что вы должны сразу же похудеть, для этого нужно определенное время..
Боязнь того, что снова ничего не выйдет
Вы роде уже и начали, что то делать для того, что бы измениться, но в глубине души вы уже знаете, что все провалиться. Не стройте себе психологические барьеры, которые препятствуют достижению целей. Верьте в себя. Вы знаете, что чемпиона и аутсайдера отличает только вера в себя и свои силы? Наши мысли и убеждения – это сплошная иллюзия. Так почему нам не поменять иллюзию неудачи на иллюзию успеха и победы?
Неограниченное время для достижения цели
Много людей, которые хотят измениться, не ставят перед собой сроков выполнения этих желаний. Но вы должны знать, что желание измениться без установки дедлайна этого изменения – это путая трата времени и энергии. Установите четкое время до которого вы должны измениться. Это будет для вас дополнительной мотивацией и тем огоньком, который будет помогать вам меняться.
Отсутствие четкого плана
Разберите те аспекты, те стороны в которых вы хотите стать лучше. Вы хотите стать более компетентным в какой-то области? Тогда ежедневно читайте статьи, книги или другие материалы, которые помогут вам в этом. Составьте четкий план действий. Распишите, что сегодня я должен делать то или то. Четко продуманный план – это 50% на пути ваших изменений.
И запомните, что сразу стать новым человеком из ваших мечтаний вы не сможете. Просто ставьте себе за цел сегодня быть лучше себя вчерашнего и этого будет более чем достаточно, для начала изменений!