Давайте назовем это упражнение "Спросить у лучшего себя".
Достаточно, чтобы в этот момент с вами не разговаривали. Лучше прикрыть глаза в тихом месте. Обратите внимание на то, как тело дышит. Расширьте внимание на всё тело, ощутите его целиком. Представьте, что к вам подходит человек - вы из будущего. Этот главный герой - ваша лучшая версия, результат вашей работы над собой. Протягивает вам руку и улыбается. Этот образ пришёл помочь. Рассмотрите его, расспросите. Задайте вопросы и позвольте ответам самим проявиться. Поблагодарите.
Вот, что мне сказали:
- Мысли притягивают реальность. Твои мечты реальны, и их легче достичь, чем сейчас кажется. Точно определи, что конкретно тебе нужно. Запиши и перечитывай. Возьми на себя ответственность за свою жизнь. Ответственность это контроль. Так что ставь цель. Ты в пути из А в Б. Опиши Б и следи за дорогой. Веди дневник, замеряй показатели, делай ключевые действия. Главное для тебя это не съехать с дороги. Увидимся.
Я не раз представлял встречу с собой из будущего. Сначала перед поступлением в универ, потом перед путешествиями. И в этот раз тоже.
Хорошего дня! Дайте знать, если вы сделали упражнение. Как получилось?