Добавьте в жизнь эмоций
Даже залезть под холодный душ - эмоция
Посмотреть фильм - эмоция
Клип, Музыка
Мы люди и хотим испытывать эмоции. И это нормально
Мы переедаем, когда нам не хватает позитивных эмоций. Например, в искусстве: книгах, фильмах, картинах, фотографиях.
Я читала, что одна девушка стала меньше есть, когда Она нашла утешение в фильмах: она сильно похудела, когда начала два раза в неделю ходить в кино. «Как ни странно, после фильмов я не хочу есть. Как будто организм насыщается разными эмоциями и моя нервная система успокаивается», — говорит она.
Вообще, наш мозг во многих случаях не умеет отличать реальность от вымысла, поэтому вполне возможно, что пережитые в кино эмоции он засчитывает как настоящие.
Начните с чего то!)
Так что добавьте в свою жизнь приятных эмоций.
Но и успокаивайте внутренний шторм
Ведь часто «штормит» из-за проблем в отношениях различного рода
И тогда люди начинают заедать. Важно остановиться, сесть в тихое место и просто наблюдать.
Наши эмоции - это Шторм. Но при этом с кораблём ничего не случится, если он не поест)))
Нужно просто переждать непогоду.
Так что не кидайтесь заедать внутренний шторм. Просто насладитесь его красотой.
Или зарисуйте его)))