Добросовестность.
Важным и главным качеством в жизни человека, которое влияет на количество лет его жизни является добросовестность.
Качества рассудительного, настойчивого и отлично организованного человека, имеющего хорошее образование, несколько навязчивого и совсем не беззаботного — это именно те качества, которые способствуют продлению жизни. Многие предполагают, что более беззаботные люди живут дольше, но это необязательно так. Почему?
Добросовестное поведение влияет на другие виды поведения человека. Добросовестные люди склонны делать более здоровый выбор, в том числе, когда вступают в брак, когда выбирают работу, и вероятность того, что если они курят, то при возникновении проблем со здоровьем они будут точно следовать указаниям врачей, намного больше.
Питание.
Так же имеет значение питание. Многочисленные исследования, посвященные жизни долгожителей, открыли, что факторы образа их жизни, такие как правильное питание, играют определенную роль. Диета, которая богата овощами, орехами, фруктами, здоровыми жирами, имеет прямую связь с более крепким и здоровым старшим возрастом, меньшим риском заболеваний сердца и даже защитой от потери памяти.
Генетика.
Конечно, генетика тоже не последний фактор. Если родители имели долгую жизнь, это не всегда означает, что дети тоже будут жить долго, но есть конкретные и уникальные биологические факторы. Исследователи, изучающие тело одной женщины, которой исполнилось 115 лет, обнаружили, что истощение стволовых клеток может послужить причиной смерти здоровых и крепких людей. Это означает, что клетки истощаются и буквально исчезают. Таким же образом, другие проведенные исследования показали, что есть определенная категория людей, которые имеют склонность к меньшему числу различных заболеваний, а также могут иметь разные уровни химических веществ в мозге, такие как серотонин или допамин, что может дать им существенное преимущество при регуляции функции организма.
Есть много и других факторов влияющих на продолжение жизни человека. Такие, как подвижность, духовное развитие, образование, социальные связи.
Например женщины, имеют более крепкие и сильные социальные связи, и это может быть причиной того, что продолжительность жизни у женщин, как правило, больше, чем у мужчин. Так же общение с семьей и друзьями, их поддержка в трудные времена, забота о других людях, помогает человеку лучше проявлять заботу и о себе. Многие исследования даже показали, что иммунная система организма становится крепче и лучше, когда человек переживающий стресс окружен близкими и родными ему людьми.
