Милые наши беременные, чтобы ваши роды прошли успешно, немало важно подготовить себя к ним мысленно. Мы подобрали несколько фактов, которые помогут облегчить этот важный процесс!
✔️Схватки тебе придется пережить в одиночестве. Подготовь себя, что постоянно рядом с тобой не будет находиться ни врач, ни медсестра. Если ты, конечно, не будешь рожать в частной клинике или вместе с мужем.
✔️Заранее продумай, как будешь переносить болезненные схватки. Наш совет: во время пика боли лучше двигаться – ходить, прыгать на фитболе, периодически менять позу, принимать контрастный душ в присутствии кого-либо, включить легкую воздушную музыку.
✔️Береги силы до потуг и не кричи. Дело в том, что если роженица кричит, малыш недополучает кислород. Кроме того, крик изматывает роженицу. Важно сохранить силы до самого главного момента родов – потуг.
✔️Заветное число 10. Запомни эту цифру – именно на столько должна раскрыться твоя матка.
✔️Смешной или даже страшненький малыш. Ребенок не всегда рождается розовеньким и чистеньким. Кожа новорожденного может быть и синего, и красного, и желтого оттенка. Кроме того, на тельце крохи могут быть пигментные пятнышки, прыщики.
✔️Будь готова сразу заботиться о крохе. Пока вы с малышом находитесь в роддоме – некому будет помочь. Поэтому будь готова, даже после тяжелых родов, подарить своему ребенку тепло и ласку.
Легких вам родов 😘