Если вода из-под крана-она полезна? Пить воду в бутылках, безопасно? Которую из них стоит выбрать? А может, между ними нет никакой разницы? Вода питьевая - это тема, которая вызывает эмоции, как среди интернет-пользователей и авторов статей. Ничего удивительного, в конце концов, когда речь идет о нашем здоровье, мы не хотим идти на компромисс.
Ежедневно мы должны принимать от ок. 1,5 л для детей (4-9 лет) до 2,5 л, для взрослых мужчин (ок. 8 стаканов в день) жидкости из разных источников (вода, бутылку, чай или суп). Вода играет неоценимую и часто неодоценненую роль в функционировании нашего организма. Это от адекватного уровня гидратации зависит протекание наших когнитивных функций или физических. Мы должны также помнить о разнообразной и сбалансированной диеты и здорового образа жизни.
Какая вода самая лучшая?
Мы не сомневаемся, что вода-это здоровая и ее нужно пить. К сожалению, с реализацией этого предположения бывает по-разному. Независимо от того, что мы убеждены в том, чтобы пить воду или нет, это мы очень любим спорить о том, которая по-нашему мнению, является лучшей. Свое мнение мы опираемся, в основном, на очень субъективной, хотя и важному вопросу – вкусу, и, возможно, часто вводящей в заблуждение, отзывах из Интернета. Какие факты?
Он уверен, что как вода из-под крана и в бутылках, должны быть безопасными для нас. Потому что это зависит от нескольких внешних факторов, например, состояния установки или способа хранения воды в бутылке. Также не каждая вода подходит для всех, особенно если мы имеем в виду такие группы, как младенцы и дети беременные женщины и кормящие матери.
Бутылка воды для всех
Стоит знать, что различные виды воды регулируются различными законами. Вода питьевая должна соответствовать строгим требованиям, определенным требованиями в отношении минеральных вод, и столовых, а также в законе о безопасности пищевых продуктов и питания.
Которая вода будет подходящей для нас?
Это зависит от наших индивидуальных особенностей, но, безусловно, универсальным выбором, то есть водой, подходящую для потребления на каждый день для каждого, независимо от возраста и состояния здоровья, вода в бутылках – родниковой (т. е. с низкой степенью минерализации). Лучше всего выбирать те, с положительной репутацией, который уточняет, что вода рекомендована даже для младенцев.
Безопасная вода-это какая?
Правда ли, что вода в бутылке отличается от воды из-под крана, и ее происхождение и тип имеют значение? Вода питьевая, в соответствии с законодательством,должна исходить из документальных ресурсов подземной воды, которые соответствующим образом защищены от внешних воздействий, особенно теми, связанными с деятельностью человека. Это вода изначально чистая с химической точки зрения и загрязнений, характеризуется также постоянным минеральным составом. Вода в бутылке не может подвергаться процессам очистки, которые изменить ее природные свойства, физико-химические или микробиологические. Вода из-под крана , однако, может поступать из различных источников, в том числе и поверхностных (например, из реки), и часто, должно быть, обрабатывает ее – озонирование или хлорированием. Сам ее состав также отличается в зависимости от города и состояния водопроводов.
Питьевая вода предназначена для непосредственного употребления в пищу, в то время как вода из крана в подавляющем большинстве потребляется в сельском хозяйстве и производстве. Небольшой процент потребляют домохозяйства, причем, в основном, на цели, санитарно-гигиенические (как мыть посуду, стирать и прочее).
Вода родниковая или минеральная вода-это питьевая в непосредственной близости от источника, а вода из-под крана часто должна пройти очень долгий путь, прежде чем попадет в наши дома. К сожалению, в плохое состоянии внутреннего водопровода в зданиях может привести к ухудшению качества воды. Неуместно хранение бутилированной воды, например, с воздействием высокой температуры и солнечных лучей, это может негативно повлиять на ее вкусовые качества.
Влияние воды на организм
Стоит помнить, что наш организм-это, прежде всего, вода, а вода составляет примерно 60% нашего организма. Каждый день мы теряем, в зависимости от пота и других факторов, от 2 до 2,5 литра воды. Мы не в состоянии хранить ее в большем количестве в организме, поэтому так важно помнить о ежедневном поливе, особенно в предстоящем летнем сезоне. Поступающая из различных источников, вода (родниковая вода, супы) в количестве не менее 2 литров способствует поддержанию нормальной функции физических и когнитивных нарушений и поддержании правильной регулировки температуры организма. Употребление воды благотворно влияет на концентрацию внимания, запоминание и самочувствие. Устойчивая и сбалансированная диета и здоровый образ жизни важны для сохранения здоровья.
Еще больше статей здесь
Возможно Вам будет интересно
Понравилась статья?ставьте лайк
Подписывайтесь на канал
И обязательно расскажите(поделитесь )в соц.сетях с друзьями