Я встречаю так много красивых женщин, которые совершенно не замечают своей красоты. Что еще хуже смотрят в ложные идеалы, теряют радость жизни.
Одним из элементов профессии диетолог-это не только постоянное углубление знаний и отслеживание последних исследований, касающихся диеты, но и ориентироваться в мире социальных медиа, которыми пользуются мои подопечные. Я хочу быть в курсе тенденций, „горячих” тем.
С ужасом наблюдаю, как фото называется #fitporn влияют на моих пациентов, друзей...
Fitporn - hasztagiem описываются фотографии молодых, опрятные люди прямо из зала, тренировки. Часто это фотографии odsłaniające тело с тщательно продуманным имиджем. Должны служить мотивацией и поощряют движения. Проблема в том, что они работают наоборот! Так утверждают специалисты в области нейробиологии и психологии. Посмотреть 3 причины, по которым стоит перестать смотреть #fitporn в Instagram.
Влияние на мозг
Знаете ли вы, что происходит, когда вы просматриваете фотографии в Instagram изящных, милых, идеальных молодых женщин в тренажерном зале, которые никогда не потеют, у них идеальный макияж и wystylizowaną прическу. Ты думаешь, что тебя это мотивирует? Временно да. Такие изображения вызывают выброс дофамина, который стимулирует центр награды. Ты думаешь: „я Тоже такой буду!”. Однако, уже через некоторое время ты начинаешь сравнивать свое тело к тому, что фотографии и ваше настроение, и мотивация к действию, летят из головы. Через час, однако, опять просмотрел фото, у тебя еще один выброс дофамина, и так много раз в течение дня, месяца, года...
Ваш мозг перестает реагировать и требует более тщательного стимуляции. Проблема в том, что одновременно между периодами выброса дофамина вы начинаете быть грустной, тебе не хватает энергии, вы чувствуете, что мир меньше тебя радует. Нейробиологи называют это „деменцией головного мозга”, который развивается у так называемых heavy отдыхаю в социальных сетях. К счастью, мозг пластичен, и через несколько недель после отмены #fitporn ваш ум возвращается к равновесию.
Приложения для редактирования фотографий
Photoshop в клетке? Пожалуйста! Доступны мобильные приложения для быстрой обработки фотографий, позволит вам в течение 3 минут увеличить грудь и губы, разгладить кожу, изменить талию. Все происходит как по мановению волшебной...волшебного пальца! Мои дорогие большинство фотографий с Instagram просто не реальные.
Кроме
Смотрела когда-то фильм модели Искры Лоуренс, которая показывала, какие трюки используют модели, чтобы хорошо выглядеть на фото. Просто подходит повернуть талию и выглядеть так, чтобы визуально убавить себе даже 5 кг. Я встала перед зеркалом, и по позе проверяла - это работает! Отлично показывают это также женщины, которые в Instagram начали акцию #10secondschallange. 10 секундная метаморфоза заключается в принятии правильной позы. Разница огромная, что можно увидеть на фотографиях „до” и „после”.
Смотреть #fitporn в Instagram-это прямой путь к неуверенности в себе и отказаться от здорового образа жизни.
Зачем тратить на это время? Вам это нужно ?неуверенность в себе?
Понравилась статья?ставьте лайк
Подписывайтесь на канал
И обязательно расскажите(поделитесь )в соц.сетях с друзьями
Еще больше статей этого канала можно найти здесь[https://zen.yandex.ru/media/id/5b1aaec177d0e68ecdf87c.]
До новых встреч