У многих из нас работа связана с долгим сидением за компьютером, да и после работы мы сразу же бросаемся включать любимую «игрушку».
Только вот спина и шея что-то все чаще стали о себе напоминать, не правда ли? Это может означать две вещи:
- вы проводите слишком много времени в сидячем положении
- вы подобрали для себя неправильный стул
Вот так и получается, что грамотно оборудованное рабочее место позволяет существенно сэкономить на врачах и сделать свое времяпровождение за компьютером белее комфортным — сколько бы оно не длилось.
Самое главное
Важным шагом в этом деле является выбор подходящего компьютерного кресла. Но как решиться на покупку, ведь в магазинах сегодня выбор просто огромнейший? Даже через Интернет можно купить подходящий вариант без проблем.
Кто-то считает, что достаточно просто сесть на такой стул и сразу станет понятно — «ваше» оно или «не ваше». То ест определяющим в данном случае предполагают личное удобство покупателя. Ну, и еще внешний вид, пожалуй.
Но давайте представим, что на таком стульчике вы будете сидеть не 2-3 минуты, как это было в магазине, а 5-6 часов, а, возможно, и дольше? Как поведет себя ваша спина? Что «скажут» поясница и шея?
Советы от профи
Чтобы не совершить ошибку, необходимо при выборе учесть несколько моментов:
Конечно, сумма, с которой вы готовы расстаться важна. Чем она выше, тем более качественную модель компьютерного кресла вы можете себе позволить (хотя не всегда). Насколько хорошие и экологичные материалы и элементы для регулировки стула.
Обивка из натуральный тканей или специальные материалы (мембрана или сетка) встанут вам немного дороже, но если это не просто домашнее кресло, за которым вы просиживаете от силы 1-2 часа в день, а рабочий вариант — оно того стоит.
Эргономические функции
Чем компьютерный стул(кресло) отличается от обычного? Тем, что можно регулировать под себя все его особенности — высоту и наклон спинки, расположение подлокотников и подголовника и даже наличие колесиков, чтобы можно было перемещаться по помещению не отрываясь от рабочего процесса.
Подлокотники важны: они помогают позвоночнику, берут часть нагрузки на себя, а значит, шея и плечи устают меньше. Поэтому если подлокотники можно поворачивать и делать выше-ниже, то такой вариант идеален.
В некоторых креслах для работы за компом предусмотрен подголовник. Не самая бесполезная часть, кстати.
Если вы запрокините голову назад на несколько минут — такая «переменка» скажется на самочувствии самым положительным образом. А правильно расположенный подголовник (идеально, когда он расположен на середине головы) помогает в этом, расслабляя мышцы шейного отдела позвоночника.
Некоторые покупатели с неудовольствием замечают утолщения на спинке и сидении, забывая, что подобный дизайн продиктован соответствию физиологического положения тела человека при сидении. В иных случаях ваша спина, шея, плечи начнут затекать уже через 15 минут.
Даже кровообращение в ногах не будет страдать при долгом сидении за работой, если в сидушке есть специальная вставка (утолщение) в передней части. Таким образом устраняется давление под коленями.
Элитные модели
В более дорогих вариантах дизайнеры придумали дополнительные возможности — все для вашего комфорта. Например, такой стульчик может еще быть и массажным! Или вы сможете пользоваться дополнительными опорами для ног. Иногда покупателям нравится, что из рабочего его можно превратить в кресло-качалку.
Понятное дело, что любая дополнительная функция — еще один фактор, увеличивающий стоимость покупки. Поэтому вы должны принять решение — без чего вы не сможете обойтись, а что просто приятная «игрушка» в дополнение к основной.
Хороших вам приобретений!