Начинаю разбираться в соках, обо всем расскажу в блоге и сниму видео. А пока делюсь рецептом полезного и освежающего сока. Свекла очень полезна, это удобный способ добавить ее в свой рацион. Свекла выводит из организма радионуклиды и соли тяжелых металлов.
В этом соке:
- 1 Свекла
- 1 Яблоко
- 2 Морковки (маленькие или 1 большая)
- Имбирь (кусочек размером с половину пальца)
- Лимон (четверть)
Здесь 2 порции
Каждый ингредиент по очереди отжать в соковыжималке. Лимон и имбирь добавить в самом конце. Сок разбавить чистой водой так, чтобы получилось 2 полных стакана.
Если у вас есть проблемы с желудком, используйте варенную свеклу. Сварите ее в кожуре, так она сохранит полезные свойства.
Или просто используйте половину сырой свеклы на 2 порции. 👐🏻
Больше рецептов: http://lilpersic.ru/recipies
Канал в Телеграм: http://t-do.ru/lilpersic_blog
Инстаграм: https://www.instagram.com/lilpersic.blog/