У каждого бывают дни, когда абсолютно все получается легко и с первого раза. Настроение – отличное, хочется радоваться жизни и кажется, что любые проблемы – просто мелкие недоразумения. Но бывают ситуации, когда наваливается усталость, раздражение, тоска. Как выйти из такого состояния? Как самостоятельно справиться с апатией? Расскажу в статье.
Своим настроением можно управлять. И делать это – совсем не так сложно, как может показаться. Есть люди, которые по долгу службы просто обязаны всегда быть на позитиве. Не задумывались, как у них это получается? Ведущие по телевизору, диджеи на радио, да, собственно, все, кому приходится заряжать других людей своим настроением. Как они умудряются это делать каждый день? Думаете, у них не бывает проблем в жизни?
У каждого есть свои профессиональные секреты. Сегодня поделюсь своим))) Во-первых: плохих и хороших дней не бывает. Все зависит от нашего взгляда на ситуацию. Мир вокруг нас – не добрый и не злой. Он, как зеркало, отражает то, что в душе и в мыслях. Если Вы уверены, что день будет хорошим и Вам обязательно повезет – так и будет. Если заранее говорите: «Ой, Опять у меня на работе дурдом предстоит!» - дурдом и получите.
Что с этим делать? Искать позитив. Предметно и с самого утра. Возьмите себе в привычку не вскакивать с постели, а просыпаться плавно. И первое, о чем Вы должны подумать – что сейчас происходит хорошего. Например: «Я проснулась! Здравствуй, новый день! Я лежу в теплой постели. Это хорошо? ТАК, отлично. ТАК – ключевое слово. Нужно зафиксировать мозг на положительном моменте.
Дальше. У меня практически ничего не болит. Это хорошо? ТАК, отлично! Я просыпаюсь и у меня есть крыша над головой? ТАК. Замечательно. Я иду умываться, а в кране есть горячая вода? ТАК. Вообще великолепно! Фразы могут быть у каждого свои. Учитесь находить позитив. Ведь основная наша проблема в том, что в погоне за своей мечтой мы перестаем замечать простые радости.
Я много писала о том, что счастье – это не результат. Счастье – это процесс движения к цели. Как только мы перестаем радоваться каждой минутке каждого дня – начинаются проблемы.
Попробуйте набрать в первой половине дня 21 ТАК. Радуйтесь всему хорошему. Машина завелась с первого раза? Супер! Солнышко выглянуло? Отлично. Начните пробовать прямо сейчас. Еще есть время. Вы будете сильно удивлены результатом. Можете потом поделиться со мной, буду рада! ИТАК – всем отличного дня!