Многие слышали это новомодное, даже немного пугающее словосочетание - детокс вода!
А всего на всего это вода с добавлением фруктов, ягод и различных специй, которая является одним из популярнейших инструментов при похудении.
Вода является одним из лучших составляющих, которые помогают в быстром похудении и улучшении здоровья. Она не имеет калорий и заполняет желудок, так что вы не будете чувствовать себя голодным.
Можно с уверенностью говорить, что вода является неотъемлемой частью похудения.
Что такое очищающий детокс напиток?
Детокс вода - это напиток, приготовленный из полезных ингредиентов, настоянный на питьевой воде.
Такая вода помогает не только восполнить водный баланс в организме, но и наполнить его полезными витаминами и микроэлементами, при этом очистить тело от шлаков и токсинов.
Как приготовить очищающую воду?
Для приготовления такой воды не требуется сложных рецептов и телодвижений! Схема одна:
- нарезать нужные ингредиенты;
- бросить их на дно емкости;
- залить емкость питьевой водой (желательно на ночь);
- пить воду комнатной температуры.
Все!
Несколько рецептов детокс напитков (примерно на 2 литра воды):
1. Лимон + лайм
Очищаем организм, улучшаем пищеварение
Ингредиенты:
1 лимон;
3 лайма.
2. Лимон и имбирь при похудении
Очищаем организм, уменьшаем аппетит, боремся с воспалениями.
Ингредиенты:
5 см кусочек имбиря;
1 лимон.
3. Клубника, мята и др.
Снижаем аппетит, насыщаем тело витаминами, очищаем организм.
Ингредиенты:
листья свежей мяты;
3 клубники;
1 лимон;
0,5 чайной ложки корицы;
0,5 яблока.
4. Киви + клубника
Снижаем вес, восполняем запасы витаминов
2 киви;
горсть клубники.