Причина, по которой мы имеем цели и стремимся к их достижению, сводится к одному большому вопросу: «Как я могу быть счастливее? »
В TED Роберт Вальдингер раскрыл секрет истинного счастья. И речь идет не о большом количестве «игрушек» и других вещей. И речь идет не о внешних материальных факторах. Это самое длинное в мире исследование счастья.
И самое ясное сообщение, которое мы получаем из 75-летнего исследования Роберта Вальдингера, таково:
«Хорошие отношения делают нас счастливее и здоровее».
И речь идет не о богатстве, славе или работе. Итак, каковы два больших урока из этого исследования:
- Для нас важны крепкие связи. Люди, которые связаны с семьей, друзьями, счастливее, они физически здоровы, и они живут дольше, чем люди, которые менее хорошо связаны между собой.
2. «Качество ваших близких отношений» имеет значение.
Поэтому возникает вопрос. Как я могу улучшить качество моих отношений?
Итак, вот 8 способов повысить качество отношений. Многие из них просты. И список почти бесконечен.
- Будьте щедры. Щедрость — это не только деньги, но и предоставление времени.
- Стремитесь проводить меньше времени в сети и больше с людьми.
- Помните про дни рождения. Это так просто, но важно.
- Позвоните просто, чтобы сказать «Привет».
- Проводите время, просто отправляясь на прогулку вместе.
- Слушайте активно. Сосредоточьте внимание. И уберите свой мобильный телефон.
- Выполняйте свои обещания. Слова пустые, но действия имеют значение.
- Не судите . Никто из нас не идеален.
Эти навыки и тактика могут применяться не только для друзей и семьи, но для работы и деловых связей.
Больше информации:
На Сайте|Во ВКонтакте|На Telegram-канале|В Instagram|На Facebook|ВTwitter