Для закрепления и сохранения загара после моря необходимо тщательно ухаживать за кожей, следить за питанием. Поддержать красивый золотистый оттенок помогут интенсивное увлажнение кожных покровов лица и тела, регулярное посещение солярия.
Питание
Дольше сохранить загар после моря поможет правильный рацион. При составлении ежедневного меню придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Включите в рацион продукты, которые богаты бета-каротином. Он препятствует появлению новообразований, разглаживает, увлажняет кожу, предупреждает ее преждевременное старение. Большое количество бета-каротина содержит морковь, сладкий перец, тыква, мед, свекла, картофель и абрикосы.
- Ешьте продукты с содержанием ликопина (сладкий перец, томаты, гранаты, вишня, редис), который стимулирует выработку мелатонина.
- Употребляйте достаточное количество витамина Е, который содержится в злаковых культурах, орехах, растительных маслах, желтках, защищает клетки эпидермиса от преждевременного старения, ускоряет процессы регенерации.
- Для предотвращения сухости, шелушения кожи, включите в рацион продукты, содержащие селен (брокколи, цветная капуста, сметана, чеснок).
Интенсивное увлажнение
Сохранить молодость кожи и красивый загар можно с помощью регулярного применения увлажняющих средств фабричного производства и самостоятельного приготовления. Среди популярных уходовых средств косметических фирм выделяют:
- Biotherm Aquasource увлажняющий крем;
- Benefit Total Moisture лосьон;
- Hydraphase Riche La Roche Posay.
Приготовить эффективное средство для интенсивного увлажнения можно самостоятельно в домашних условиях:
Способ приготовления: Смешайте 30 мл жидкого глицерина, 10 мл оливкового масла и 3 капли эфирного масла корицы, подогрейте на водяной бане.
Применение: Ежедневно после душа на все тело.
Способ приготовления: 50 мл сока алоэ смешайте с 2 ст ложками масла жожоба.
Применение: Наносите 2-3 р./нед. на область декольте, шею, лицо.
Способ приготовления: Смешайте 30 мл огуречного сока, 10 капель масла миндаля.
Применение: Протирайте лицо ежедневно после снятия макияжа и перед сном.
Маски для лица
Кожа лица при поддержании загара нуждается в усиленном увлажнении и питании, которое обеспечивают косметические маски. Среди фабричных продуктов для ухода популярны такие средства:
- Garnier увлажнение "Аква бомба" тканевая маска;
- Vichy Aqualia Thermal;
- Mineral 89.
Среди средств домашнего приготовления, выделяют следующие:
Способ приготовления: Смешайте 2 ст.л., 20 мл свежевыжатого морковного сока, яичный желток.
Применение: Наносите на лицо на 20 минут 3-4 р./нед., предварительно распарив кожу.
Способ приготовления: 1 ст.л. оливкового масла смешайте с 2 ст.л. меда и 1 ч.л. молотой корицы.
Применение: Наносите на лицо на 10 минут 1-2 р./нед, после использования щадящего пилинга.
Способ приготовления: 1 сл.л жирной сметаны смешайте с 3 каплями масла зародышей пшеницы.
Применение: Используйте маску ежедневно перед сном. Наносите состав на предварительно очищенное лицо на 5-7 минут.
Посещение солярия
Для поддержания загара после моря следует регулярно посещать солярий. Регулярность и продолжительность процедур определяется типом и цветом кожи, желаемым оттенком, типом используемых ламп.
В среднем солярий рекомендуется посещать 1-3 раза в неделю по 5-10 минут. Помните, что частое, продолжительное воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей может привести к онкологическим патологиям, преждевременному старению, появлению пигментных пятен.
Народные средства для сохранения загара
Применение народных рецептов поможет отказаться от косметических средств, которые осветляют кожу. Кроме того, многие рецепты обеспечивают интенсивное увлажнение и питание эпидермиса. Среди популярных народных средств выделяют:
- Оливковое масло, которое рекомендуется наносить в небольшом количестве после душа.
- Маску для тела на основе измельченных помидоров. Возьмите 5-7 штук средних помидоров, добавьте 1 ст.л. меда и 20 мл кукурузного масла. Наносите состав на тело на 20-30 минут 1-2 раза в неделю после душа.
- Скраб из кофейной гущи. Протирайте ею кожу легкими массирующими движениями в течение 3-5 минут, затем примите контрастный душ.
Что нельзя делать
Закрепить загар после моря и сохранить красивый золотистый оттенок кожи длительное время поможет соблюдение некоторых предосторожностей:
- избегайте попадания на кожу воды, содержащей большое количество хлора;
- откажитесь от применения скрабов для тела с твердыми и крупными частичками;
- избегайте частого использования косметических средств, гелей для душа, в составе которых присутствуют кислоты, витамин С, экстракты цитрусовых фруктов;
- высокие температуры воздуха и воды усиливают отшелушивание кожи, поэтому сократите количество посещений сауны или бани, а также приемов горячей ванны.