С 14 августа у православных верующих начинается Успенский пост, самый короткий из всех постов, — он продлится всего две недели — до 27 числа этого же месяца. Однако, по строгости Успенский пост приравнивается к Великому посту.
Успенский пост – время радости
Успенский пост был установлен на Константинопольском Соборе в 1166 году. Две недели верующие воздерживаются телесно и духовно, чтобы очиститься от грехов и стать ближе к Богу.
Успенский пост — единственный, посвященный Богородице: он начинается за две недели до праздника Успения Пресвятой Богородицы.
Успенский пост — время радости, потому что это время возвращения домой, время, когда мы можем ожить. Успенский пост — это должно быть время, когда мы отряхиваем с себя все, что в нас обветшало и омертвело, для того чтобы обрести способность жить, — жить со всем простором, со всей глубиной и интенсивностью, к которым мы призваны, — митрополит Антоний Сурожский.
Духовное воздержание в Успенский пост
Духовная составляющая Успенского поста заключается в соблюдении взятых на себя обязательств перед Богом, ограничить себя телесно и духовно, подобно Деве Марии, которая перед Успением соблюдала пост.
Во время Успенского поста нужно тщательно следить за своими мыслями и поступками, подумать о бессмертной душе, о своих поступках, о жизни. На эти две недели следует воздержаться от всех развлечений и торжеств, перенести их на другое время, традиционно в Успенский пост не играли свадеб.
Питание в Успенский пост
На время Успенского постав истинным православным следует полностью отказаться от мяса, яиц, молока и кисломолочных продуктов. Планируя свой рацион на время поста, нужно обратиться к растительной пище — это овощи, фрукты, грибы, ягоды и орехи.
Однако, нужно учитывать и другие нюансы в приеме пищи во время поста. В понедельник, среду и пятницу нужно придерживаться сухоядения (овощи и фрукты сырые, орехи, хлеб, вода). То есть продукты употребляются в натуральном виде, запрещена горячая пища и подогретое питье.
А вот горячую пищу, но без масла, можно принимать по вторникам и четвергам.
В субботу и воскресенье не только разрешается кушать горячую пищу, но и добавить в нее немного масла. В эти дни также можно себе позволить выпить немного церковного вина. Самое большое исключение сделано для большого православного праздника Преображения — в этот день можно подать на стол рыбу.
Источник: ИА «ВК Пресс».