Всем привет, дорогие читатели. И я вновь приветствую вас на своем канале Желаю Знать. Тема сегодняшней статьи - 5 способов перестать быть застенчивым.
Для начала, дорогие читатели, давайте определимся, что есть застенчивость. А это есть, ничто иное, как одно из эмоциональных состояний человеческой натуры. Но беда в том, что это состояние, часто воспринимается окружающими людьми отрицательно и почитается за слабость. А слабым людям, сами знаете, в нашем мире живется несладко. Застенчивый человек, как правило очень неуверен в себе, считает, что он многого недостоин, что другие люди лучше его. В результате своей застенчивости, он боится проявлять полностью свои эмоции, не умеет отстоять свою точку зрения, вынужден соглашаться с мнением других, даже если ему не нравится такое положение вещей. Неуверенные люди часто попадают в зависимость от более уверенных личностей, которые не стесняясь умело манипулируют застенчивыми людьми.
Хорошо или плохо быть застенчивым?
На мой взгляд, это скорее плохо, чем хорошо. Нет, в меру быть застенчивым, это может быть и хорошо в определенных ситуациях, но опять же, во всем нужно знать меру.
Застенчивые люди часто становятся объектами насмешек, унижений. Застенчивые люди как правило, постоянно неуверенны в себе, часто они испытывают уверенность, что ведут себя неправильно, но ничего не могут с собой поделать. И если для девушки застенчивость - это мило, то для парня подобное поведение - это повод для насмешек. Но несмотря на это, парни часто проявляют застенчивость. Самый простой пример, парню на улице понравилась жгучая красотка, но он стесняется к ней подойти и познакомиться. Или еще пример, многие застенчивые парни стесняются зайти в аптеку и купить концептративы. Они просят это сделать своих девушек. Кто-то скажет бред, не может такого быть. Но у меня есть реальные свидетельства из жизни. Сам наблюдал такую картину.
Кто подвержен застенчивости?
К этой эмоции склонны все люди, просто кто-то умело подавляет в себе это чувство, чтобы не показаться в глазах окружающих наивным простаком. На развитие застенчивости могут влиять разные факты, социальная неустроенность, не умение существовать в социуме, отсутствие уверенности в своих силах, семейные конфликты, подавления окружающими воли человека, а также немалое значение имеет прошлый опыт человека.
Почему так происходит?
Неприятие перемен, боязнь изменений, болезни, отсутствие друзей и умение быть интересным и полезным другим людям, приводит к тому, что человек становится изгоем, замыкается в себе. Это может стать причиной и психических заболеваний. На фоне всех этих причин у человека вырабатывается застенчивость. Неуверенные в себе, нерешительные, застенчивые парни и девушки, частенько воспринимаются окружающими, как нудные, абсолютно ничем непримечательные, неинтересные в общении и в быту, скучные люди. Хотя порой под скорлупой стеснительного человека может скрываться творческая, выдающаяся личность. Но если человек, постоянно стесняется, то может так и никогда и не раскрыть свои истинную натуру.
Но не стоит отчаиваться - выход есть всегда. И если вы, читаете эту статью, то самое время узнать о 5 замечательных способах перестать быть застенчивым. Итак, поехали.
5 способов которые помогут убить в себе стеснительность
Избавление от этой фобии, не такая уж и простая задача, придется заняться кропотливой работой над своими эмоциями. Тут главное, осознать, чего конкретно хочешь добиться, поставить себе цель и двигаться к ней невзирая на подводные камни. Придется в корне поменять свою жизнь. Перестать быть неуверенным, перестать подстраиваться под других и сделать много других необычных для такого человека вещей. Эта проблема появилась не сегодня и не вчера, поэтому психологи уже давно выработали проверенные методы борьбы с этим недугом. Ловите 5 великолепных способов преодолеть застенчивость.
1. Внешний вид.
Озаботьтесь своим внешним видом. Возможно вы плохо одеваетесь и на подсознательном уровне ставите себя ниже других, что вызывает неуверенность в теле. Посмотрите как одеваются другие люди. Узнайте в интернете, как должен одеваться человек вашего возраста. Если нет денег на шмотки, устройтесь на работу и заработайте. Начнете красиво и стильно одеваться, начнете ловить на себе взгляды окружающих, повысится ваша уверенность и будет меньше поводов для стеснения.
2. Перестаньте идеализировать.
Мир несовершенен и люди в нем тоже, откажитесь от идеализации себя и окружающего мира. Неуверенные люди часто склонны к идеализации, создают у себя в башке какой-то идеальный образ и стремятся его достичь. А когда это не получается, опускают руки. Только вот незадача в жизни редко все бывает идеально. Поэтому, имеет смысл не строить в голове воздушных замков.
3. Развивайте коммуникабельность.
Переступайте через себя, старайтесь больше общаться с людьми, учитесь быть коммуникабельным. Если вы стесняетесь общаться с незнакомыми людьми, то начните развитие этого навыка на родственниках и знакомых. Ничего сложного тут нет. Причем, это нужно делать не в интернете, а в реале. Развивайте себя, читайте познавательную литературу, расширяйте словарный запас, становитесь интересным собеседником. Это существенный шаг к преодолению стеснения.
4. Не бойтесь показаться нелепым.
Вы не должны зависеть от мнения других людей. Старайтесь преодолевать в себе чувство неловкости, если что-то сделали не так или кто-то вам так сказал. Для вас должно быть важно лишь ваше собственное мнение о себе. Если попали в нелепую ситуацию, то не впадайте в ваше обычное состояние, а просто сведите все к шутке. Полезно встать перед зеркалом и потренировать ваши навыки общения, это также повысит градус вашей уверенности.
5. Учитесь снимать мышечные зажимы.
Застенчивость часто сопровождается мышечными зажимами в теле, это вызывает опять же неуверенность, скованность, боязнь. Но избавиться от этого можно. Психологи советуют освоить какую либо дыхательную практику. Это очень хорошо помогает решить данную проблему. Например, чувствуете, что с вами начало происходить что-то не то, сделайте 8 глубоких вдохов и выдохов, и вам станет намного легче.
Все указанные выше методы полностью рабочие, если вы их примените то получите великолепный результат. А я с вами прощаюсь, если вам было читать данную статью, то подписывайтесь на канал и ставьте лайки. Всем спасибо за внимание, с уважением ваш любимый канал Желаю Знать.