Каждая мамочка сталкивается с тем, что ее малыш не хочет ложиться спать, пищит, визжит, но не засыпает. И мы, мамочки, в итоге все равно остаемся и успокаиваем наше чадо, читая ему сказку или наглаживая его лобик с приятными дополнениями в виде: «ах ты моя конфетка» или «ах ты мой сладенький», лишь бы он заснул. Вот вам, дорогие мамы, несколько просто ну супер советов, чтобы ваш карапуз (или уже ребенок постарше) ложился спать без истерик и слез. Доброй ночи, малыши!
1. Научите вашего ребенка ложиться самому. Ваш малыш будет знать уже с грудного возраста, что может сам успокоиться, и вот несколько подсоветиков, как приучить ребенка к этой самостоятельности:
Укладывайте его только тогда, когда он устал и сам хочет спать, и вот признаки: он трет глазки, не реагирует на игрушки или ваши слова, зевает, у вас нет контакта глазок.
Оставляйте его почаще в кроватке одного, чтобы он привык к этому и чувствовал себя уверенно без присутствия мамы.
Дайте малышу успокоиться самому, если он начинает капризничать. Не спешите к нему со скоростью света, только он хныкает. А если не получается, дайте ему успокоиться на ваших ручках, но после этого положите его в кроватку. Он должен привыкнуть в кроватке спать, а не плакать.
2. Следуйте режиму!
Это крайне важно. Только делайте режим не скучным и унылым, а наполняйте его тихим и умиротворяющим ритуалом. Начинайте вместе чистить зубки, потом умывайтесь, ложитесь в кроватку и слушайте сказку на ночь. Пускай это будет ритуал, который ни в коем случае нельзя нарушать, и тогда малыш так привыкнет к нему, что уже в должные семь вечера позовет вас умываться.
3. Создайте атмосферу сна заранее. Переключите свет на менее яркий, убавьте звук на колонках, телевизоре, желательно включите что-то умиротворяющее, спокойное.
4. Начинайте готовиться ко сну в одно и то же время. Так организм ребенка привыкнет засыпать в один час, и если вы его не уложите по привычке, то он сам отрубится J
5. Заранее выключите все устройства. Детки в современном мире слишком заинтересованы в играх, чтобы пойти спать, поэтому уже за несколько часов не давайте им приближаться к ним.
6. Не перевозбуждайте его. Если собираетесь играть, пускай это будет тихо и умиротворенно, в ванной тоже пускай все будет спокойно и тихо. Можете добавить разных успокаивающих трав в воду, чтобы ваш малыш еще больше хотел побыстрее закрыть глазки.
Это не все советы, но лучше все осваивать по порядку. Мой еще один совет – начните уже сейчас. Это крайне важно, и в будущем ваш малыш будет засыпать без истерик!