Жирная проблематичная кожа лица
Неправильное питание – один из факторов этого, то что лицо обретает неприглядный жирный блеск. Мало того, любители питательной жаренной и сладенькой еды, щедро сдабривающие блюда приправами и пряностями и запивающие все без исключения данное безумство вкусов сладенькой газированной водою, нередко обладают значительными трудностями с кожей: угри, акне, воспаления, черные точки.
Для нормализации секреции сальных желез и ликвидации жирного блеска лица следует:
Исключить с меню продукты питания с большим гликемическим индексом: глюкоза, мед, вкусные газированные напитки, пиво, сдобу, цукаты, рисовую лапшу, вафель и шоколадные батончики, манную крупу, быстрорастворимые хлопья.
Увеличить употребление товаров, включающих витамин А, минимизирующий выделение кожного сала и по праву считающийся природным гормоном молодости. К подобным товарам принадлежат: болгарский перчик, морковка, капуста, листовая зелень, красные и желтоватые ягоды, дыня, абрикос, томаты.
Экзотический диетический фрукт манго включает каротиноиды, присоединяющие эпидермису гибкость, упругость и здоровый цвет.
Если подобная «экзотика» Для вас никак не по вкусу либо не по кармашку, сконцентрируйте интерес на тыкву – вкуснейший, малокалорийный и приемлемый продукт, достаточный бета-каротином, трансформирующимся в организме в витамин A. К слову, тыква по содержанию бета-каротина превышает морковка. Может быть полезна не только лишь мякоть тыквы, а и зерна, являющиеся источником цинка, активно участвующего в ходе регуляции отделения кожного жира.
Незаменимый продукт для кожи – говяжья печень, представляющая основой витаминов почти всех групп (в особенности В и А), железа и селена.
Яичный желточек содействует восстановлению материалов и омоложению, так как включает витамины А, D, Е, холин и гормон сна.
Помочь коже приобрести правильный тип посодействуют маски, изготовленные с естественных ингредиентов.
Маска для жирной кожи с куркумой и алоэ
1 ч.л. куркумы перемешиваем с 2 ст.л. сока алое вера.
Наносим маску на лицо на 20 мин..
Проводить операцию рекомендовано 2 раза в недельку.
Данная масочка собьет воспаление, почистит поры, ликвидирует жирный блеск и разровняет цвет лица.
Маска с целью очищения пор с йогуртом и овсяными хлопьями
2 ст.л. йогурта перемешиваем с 1 ст.л. овсяных хлопьев (заранее хлопья лучше размельчить).
Наносим структура на лицо на 20 мин..
Маску рекомендовано применять два раза в недельку.
Продукты от прыщей
Люди с жирным типом кожи более подвергаются формированию угрей и комедонов по причине закупорки кожных пор, собственно что и приводит к стремительному размножению микроорганизмов и формированию воспалительных процессов.
Именно рациональное питание считается первоначальным шагом к освобождению от кожных трудностей.
Употребляйте продукты питания, включающие огромное число полиненасыщенных жирных кислот, ликвидирующих кожные воспаления. Речь идет о рыбе и морепродуктах, бобковых, грецких орешках, плодах овса и пшеницы, шпинате, разноцветной капусте, малине, клубнике и разных растительных маслах.
Обязательно подключайте в меню зерна льна, имеющие противовоспалительные и ранозаживляющие качества.
Морские водные растения также могут помочь вычистить поры, придать коже эластичность и гибкость.
И, безусловно, не нужно выпускать из виду маски для лица, которые будут хорошим добавлением в борьбе против угрей и черных точек.
Маска от угрей с корицей и медом
1 ч.л. молотой корицы перемешиваем с 2 ст.л. меда.
Наносим маску на 20 мин., уже после чего же вымываем горячей водою.
Достаточно применять подобную маску два раза в недельку, для того чтобы вычистить поры и сократить проявления угревой сыпи.
Маска от черных точек (комедонов)
Измельчаем 2 таблетки активированного угля.
Порошок с угля перемешиваем с 1 ч.л. желатин и 2 ч.л. вода.
Полученную массу отправляем в кипящую воду или в микроволновку до растворения желатина.
Тщательно размешиваем структуру и наносим в теплом виде в кожицу лица на 15 мин..
Снимаем маску-пленку.
Проводить такую операцию очистки рекомендовано 1 один раз в недельку.
Важно! С целью увеличения эффекта маски необходимо пред её нанесением распарить лицо.
Угольно-желатинная масочка не только лишь впитает в себе все без исключения кожные загрязнения, а и сможет помочь освободиться от сальных пробок, вследствие чему кожа будет упругой и получит свежий вид.
Сухая кожа лица
Сухость кожи – результат недостаточной выработки сальными железами секрета, оберегающего кожу от пересыхания. При этом сухую кожу никак не общепринято рассматривать проблематичной, так как в ней крайне редко возникают угри и комедоны.
НО! Высохшая кожа по сравнению с жирной и комбинированной более подвергается мелким повреждениям, больше реагирует раздражением и шелушением на всевозможные внутренние и наружные условия. А наиболее основное – непосредственно высохшая кожа стремительнее устаревает!
Правильно насыщаясь, возможно отложить период возникновения первых пантомимных морщинок и внести коже лица блестящий вид.
Во-1-ых, отрекитесь от жестких диет, которые лишают тело требуемых для его обычной деятельность витаминов, минералов и аминокислот. Сухостью кожи организм реагирует при нехватке витамина А и «нужного» холестерина.
Во-2-ых, придерживайтесь водопитьевого порядка. Общество с сухой кожей обязаны пить в день никак не меньше 2,5 л обыкновенной чистой вода (соки, чаек, экспрессо никак не в результат).
В-3-х, основательно смотрите за своим меню, в коем каждый день обязаны находиться продукты питания с последующего перечня: растительные масла, мясо птицы, морская рыбка, орешки, бобовые, кукуруза, яйца, ягоды.
Дополнительно увлажнить кожицу могут помочь маски для лица.
Увлажняющая масочка для сухой кожи с бананом
Мякоть 1-го зрелого банана перемешиваем с один сырым желтком и столовой ложкой сметаны.
Маска наносится на лицо на 20 мин., уже после чего же вымывается горячей водою.
Применять маску возможно 3 раза в недельку.
Данная масочка – продуктивный суперэкспресс-способ согласно приданию коже здорового сияния, бодрости и красоты.
Питательная масочка для сухой кожи
Если Вы желаете досконально увлажнить кожу лица, советуем пользоваться соответствующим рецептом.
1 ст.л. размельченных овсяных хлопьев перемешиваем с одним сырым желтком и 1 ч.л. меда.
Густую массу наносим на лицо на 20 мин..
Такую маску возможно применять каждые 2 дня, в особенности при очень высохшей коже.
И напоследок один небольшой совет: не жалейте времени на то, чтобы приготовить свежую и полезную для здоровья лица и тела пищу! Помните о том, что мы есть то, чем мы питаемся!