Каким же должен быть перекус: - лаваш, в него завернуть лист салата, кусочки курицы, сыр, любые овощи. - можно съесть сладкое - зефир, шоколадные конфеты. - кисломолочные продукты: творог или йогурт. - любой фрукт - абрикос, груша, яблоко, грейпфрут, вишня, банан. - и 20-30 грамм орехов. Перекус может быть вкусным и главное - полезным. Приятного аппетита))
Каким же должен быть перекус:
- лаваш, в него завернуть лист салата, кусочки курицы, сыр, любые овощи.
- можно съесть сладкое - зефир, шоколадные конфеты.
- кисломолочные продукты: творог или йогурт.
- любой фрукт - абрикос, груша, яблоко, грейпфрут, вишня, банан.
- и 20-30 грамм орехов.
Перекус может быть вкусным и главное - полезным.
Приятного аппетита))