Эта история основана на реальном научном эксперименте, который доказал, что если воду нагревать очень медленно (не более чем на 0,02 градуса в минуту), то лягушка будет постепенно нагревать температуру своего тела, подстраиваясь под воду. В результате она почувствует угрозу для жизни только в самый последний момент. Сил к этому моменту, чтобы совершить спасительный прыжок, у нее уже не будет. Но если нагревать воду быстрее, лягушка поймет опасность и выпрыгнет из воды.
Синдром лягушки в кипятке – это одна из форм эмоционального выгорания, или стресса, связанного с такими ситуациями, которых человек не может избежать, и вынужден терпеть до конца, пока не сгорит полностью.
Малозаметные изменения не вызывают сопротивления, из-за чего до самого последнего момента, когда уже становится слишком поздно, мы не предпринимаем попыток «выпрыгнуть из кипятка». В конечном итоге человек «сгорает».
Мы подобно лягушке, подстраивающей температуру своего тела под воду в кастрюле, терпим медленно надвигающиеся на нас проблемы, пока они не обрушаться лавиной и не нанесут масштабных потрясений. Инстинкт самосохранения срабатывает только тогда, когда на нас накатывает лавина неприятностей. Мы активизируем все свои ресурсы, чтобы с ними справиться.
«Лягушка в кипятке – это ситуация человека, который все еще питает надежду на лучшее, хотя объективных причин для положительных изменений нет».
Мы продолжаем надеяться, что нужны коллективу на работе, нужны начальнику или партнеру. Ощущение значимости притупляет нашу бдительность, мы забываем главную вещь, мы забываем наши истинные желания.
Если хотите жить полноценно и свободно, то нужно понимать, что пора научиться отстаивать свои границы и научиться произносить такие слова как «хватит» и «нет». Пора выпрыгнуть из кипятка, пока не стало слишком поздно.