Какая современная женщина не объявляла войну лишним килограммам? Кто-то теряет форму в отпуске, кто-то набирает жирок на фоне стресса, а кому-то просто повезло родиться в семье «пампушек». Самое обидное, что даже достигнув идеальной формы, трудно ее сохранить: диеты и спорт работают слишком точечно, вынуждая заниматься собой ежедневно. Но не всем дана такая роскошь! Вот почему мы поставили цель копнуть глубже и разобраться в первопричинах лишнего веса.
Что толкает женщин потакать «внутренней обжоре» и игнорировать необходимость физической активности? Почему с годами многие из нас становятся все тучнее и неповоротливее? Как оказалось, проблема похудения у женщины тесно связана с балансом мужских и женских энергий. А вот как это работает и поддается ли коррекции – разберемся ниже.
О женской энергии и ее нехватке
Даже не обладая ведическими знаниями, многие помнят, что мужская энергия отвечает за социальное продвижение, активность, логику, силу, твердость духа и внешние преобразования. Тогда как женская энергия более пассивна, ее функция – созерцать, чувствовать, смягчать, созидать, одухотворять и украшать, она направлена внутрь себя, на духовное. По сути, это инь и янь в своем воплощении.
А теперь представьте семечку дерева. Чтобы она проросла и пустила корни, ей нужна вода и земля – чисто женские стихии, которые дают растению основу для жизни. Уже потом к необходимым элементам добавляются солнце и воздух – мужские стихии. И все равно без воды дереву не выжить, оно будет крючиться, обрастать колючками, задерживать крупицы влаги в стеблях… Наш организм работает по точно такому же принципу! Когда телу не хватает воды, ткани начинают ее задерживать, формируя отеки. Когда женщине не хватает энергии, ее тело начинает активно вырабатывать лишний жир, чтобы принудительно заставить ее снизить градус активности, притормозить, наполнить себя тишиной и покоем. Почему лишний вес? Потому что в таком состоянии трудно работать нон-стопом, тело быстро устает и вынуждает хозяйку прилечь на диван, чтобы предаться созерцанию и пассивности – исконно женским состояниям. Но бывают и более агрессивные методы заставить женщину вернуться к истокам – тяжелые болезни, депрессия, одиночество – все, что помогает замедлить ее бешеный ритм.
Так что теперь, чтобы быть истинной женщиной, нужно сидеть на попе и кушать виноград, придаваясь безделью? Вовсе нет. Мы говорим о внутреннем состоянии покоя, которое многие женщины игнорируют, когда отпадает необходимость с кем-то соперничать, куда-то спешить, что-то кому-то доказывать. Когда женщина живет в гармонии с собой и получает удовольствие от каждого нового дня. Об этом многие забывают, пока что-то не вынуждает их замедлиться и оглядеться… любыми средствами. В этом и сокрыт секрет похудения без насилия над собой: чтобы избавиться от килограммов, достаточно вернуть себя в «женское состояние», наполнить тело недостающими энергиями, любовью. Как это сделать вернее всего?
Читайте также: Функции вашего тела, которые вы не можете контролировать
7 простых способов наполнить тело женской энергией
• Перестаньте торопиться, суетиться, нервничать и выполнять «планы-пятилетки», ваша главная задача – поддерживать в себе состояние покоя и созерцания. Для этого в погоне за благами и медалями не забывайте думать о душе, подружитесь с тишиной внутри себя.
• Не сидите взаперти, как только есть свободная минута – отправляйтесь в места силы (парки, красивые водоемы, поляны уреки). Элементы земли и воды отлично питают женскую энергию, особенно хороши такие прогулки в сочетании с йогой, дыхательными практиками, медитациями. Поймите, не нужно выжимать себя в спортзале, мучить тело силовыми нагрузками – все это дает мужскую энергию. Тогда как ваша цель – наполнить себя женскими энергиями. И в этом отлично помогают практики, нацеленные на процесс, а не результат.
• Питайте свою душу красивыми вещами – слушайте вдохновляющую музыку, пишите стихи, читайте сказки, гуляйте по выставкам, работайте с тканями, рисуйте, танцуйте, пеките торты, занимайтесь тем, что делает вас наполненной изнутри. Чем больше красоты и творчества будет в вашем мире, тем скорее вы обретете внутреннюю гармонию.
• Не душите эмоции, дайте им выход, учитесь выражать чувства открыто, действовать спонтанно, быть естественной. Одна из базовых ошибок многих женщин – подавление своих переживаний, их полное обесценивание. Но так вы убиваете свою суть, превращаясь в камень. Не прячьте чувства, не бойтесь быть настоящей.
• Учитесь заботиться об окружающем мире и своих близких – детях, муже, любимой собаке, цветах на подоконнике, перцах на грядке. Чем больше вы отдаете, тем больше получаете, главное, делать это от сердца.
• Разберитесь с прошлым, со своими страхами, комплексами, ожиданиями, которые тянут из вас энергию, с детскими обидами на родителей. Особенно важно пересмотреть полученные установки на тему отношений. Подумайте, что мешало вам все эти годы принять в себе женщину? Красивую, талантливую, успешную.
• Наконец, пересмотрите свои пищевые привычки: почему вы переедаете, что заставляет вас искать спасение в сладком, жирном, мучном? Кто научил бороться со стрессом, включая режим «голодного кролика»? Постарайтесь заменить тяжелые мясные продукты фруктовыми салатами, соками и овощами, которые аккумулируют энергию «инь».
Читайте также: Ключ к счастью: отпустите свои болезненные эмоции и своё прошлое
Почему женщине нужен процесс, а не результат?
Концентрация на результатах своих трудов – это прерогатива мужчин. К сожалению, все больше женщин сегодня забывают об этом, уподобляясь сильному полу, нацеливаясь на карьеру, кубики пресса, покупку машины или мужчины. Но такая тактика отдаляет нас от себя, вот почему стремление к похудению «любыми средствами» не приносит пользы. Диеты, приседания, голодовки… чем больше сил мы вкладываем в результат, тем меньше отдачи получаем. Потому что дело не в приложенных усилиях или затраченных ресурсах, дело в самоощущении, во внутреннем наполнении. И насилие над собой нивелирует результат.
Как же действовать правильно? Заниматься своей красотой в удовольствие, учиться получать кайф от спорта, прогулок, работы или хобби. Помните, чем больше положительных эмоций от действий – тем ярче результат, тем богаче внутренний источник женской энергии, который поможет устранить проблемы с весом. Если бег не приносит удовольствия, ищите себя в гимнастике, танцах, сексе. Важно донести до ума, что кофе с конфеткой – не единственный способ получить радость. А если чувствуете зависимость от пищи - это серьезный сигнал нехватки любви, которую, кроме вас, никто не сможет решить.
Какой урок мы хотим донести? Лишний вес – это признак блокировки женской энергии, нехватки удовольствия, внутренней дисгармонии. Не нужно бежать от себя или насиловать тело. Наоборот, попытайтесь замедлиться, поговорить с душой и найти то, что сделает вас счастливой. Такой подход быстрее приведет к идеальному телу и поможет обрести единство со своей женской сутью.
Не забудьте подписаться на наш канал в Дзене, чтобы полезные статьи были всегда под рукой!
Еще больше о психологии: https://flytothesky.ru/category/psixologiya/
Рекомендуем также: