Вы хотите распрощаться с пагубной привычкой, но никотиновая зависимость не позволяет это сделать, сегодня вы узнаете как можно облегчить состояние при отказе от сигарет.
Многие говорят, что лучшее решение это пластыри и жевательная резинка, содержащая никотин. Однако - это маркетинговый ход. И все может быть гораздо проще.Поробуйте советы, которые мы привели в этой статье и вы сможете наслаждаться жизнью без сигарет!
На пятом месте молоко.
Ученые говорят, что сигарета, смоченная в молоке, а затем высушенная, имеет такой ужасный вкус, что человек, который курит, подумает дважды, прежде чем закурить такую сигарету еще раз.
На четвертом месте имбирный сок.
Вы можете пить имбирный сок каждый раз, когда хотите курить.
На третьем месте - мед.
Если вы чувствуете раздражение, потому что хотите бросить курить, вы должны попробовать съесть немного меда, но не преувеличивайте, потому что он богат калориями.
На втором месте цитрусовый сок.
Врачи рекомендуют два стакана апельсинового или грейпфрутового сока в день. Существует сильная связь между никотином и хронической интоксикацией, которая есть у курящих людей, и недостатком витамина С. Было доказано, что уровень витамина С в организме людей, который курит, очень низкий.
На первом месте - фрукты и овощи.
Согласно исследованию, проведенному на 1000 курильщиках, люди, употребляющие фрукты и овощи, не испытывают тяги к курению. Это исследование, проведенное университетом в Нью-Йорке, привело к тому, что курильщики, которые ели в течение 14 месяцев, по крайней мере, 4 порции фруктов и овощей, отказались от курения легко.
Подписывайтесь на канал и мы будем писать для вас еще очень много полезной информации.
Рекомендуем прочитать:
Как просто очистить почки дома.
Вы чувствуете слабость и усталость все время? Этот напиток сбалансирует ваше состояние.
Всего 4 ингредиента омолодят тебя на 10 лет
Не забывайте ставить лайк)))