American Psychological Association обнародовала исследование, указывающее на то, что перфекционизм среди молодёжи набирает обороты. Люди, родившиеся в 90-е годы, более требовательны к себе, чем представители предыдущих поколений. По словам учёных, упорное стремление к совершенству в делах перегружает нервную систему и может сильно навредить здоровью. Об этом пишет издание «Theory and practice».
Перфекционизм усиливает стресс
В исследовании, которое длилось 27 лет, были опрошены около 40 000 американских студентов. Его итоги показали, что число перфекционистов за последнюю четверть века выросло на 32%. Кроме того, психологи выяснили, что молодые люди хотят сделать идеальным не только себя, но и всё своё окружение. Оказалось, что 16% опрошенных не прочь, чтобы окружающие их люди, как и они стали перфекционистами и доводили любую свою работу до совершенства.
Американские психологи утверждают, что такая тяга к идеальности связана с нерешительностью и широким выбором жизненных путей. Боязнь выбора вытекает из его последствий, которые могут изменить жизнь человека в худшую сторону. Неопределённость принятых решений пугает. Однако для многих страх сделать неверный шаг настолько силён, что в конце концов он выливается в депрессию, тревожность и хронический стресс.
Легко ли быть молодым?
Специалисты исследовательской фирмы Harris Interactive утверждают, что поколения 90-х и 2000-х хуже всего приспособлены к борьбе со стрессом. По результатам опроса компании 25% опрошенных от 18 до 24 лет регулярно испытывают стресс. При этом люди более старшего возраста проще относятся к жизненным трудностям. Около 20% участников от 35 до 44 лет и только 11% респондентов старше 65 плохо переносили стресс.
Психологи предупреждают, что излишний перфекционизм вреден для нашей психики. Стремление к совершенству держит человека в постоянном напряжении. Чтобы достигнуть максимума, необходимо затратить практически все жизненные силы организма. Однако не у каждого из нас имеются такие ресурсы. Поэтому стоит здраво оценивать свои возможности и не расстраиваться, если что-то не получается сделать идеально.