Рисование геометрических узоров или их раскрашивание - хороший способ снять стресс. В интернете полно раскрасок, которые можно скачать, распечатать и раскрашивать. Но значительно больший эффект имеет самостоятельно рисование различных абстрактных узоров, состоящих из кружков, треугольников и друг фигур.
Такие треугольники получились у меня с помощью коричневого линера. Бумагу я слегка затонировала крепко заваренным чаем. Просто заварила чай, он настоялся. Потом окунула кисточку в воду и раскрасила равномерно лист. На фото не очень заметно, но когда в живую смотришь, виден коричневатый оттенок бумаги. Довольно симпатично.
Начинался узор с простых треугольников, похожих на осколки зеркала.
Рисовала я их в совершенно в произвольной последовательности. Вначале только сделала с помощью линейки рамку, чтобы не выходить за границы, и чтобы рисунок более ровный получился и красивый.
Абстрактные картинки иногда полезно раскрасить или нарисовать любому человеку, независимо от возраста. Найти их можно, забив запрос "расскраски-антистресс".
Многочисленные примеры раскрасок есть вот здесь или здесь
Особенность такого рисования в том, что не надо накладывать тени, следить за перспективой, ровностью линий. Никто не запретит вам, конечно, если умеете, сделать объемный абстрактный рисунок.
Простые же элементы могут изобразить даже те, кто с трудом держит в руке карандаш.
Оставим психологам разбираться в интерпретации картинок. Они могут бесконечно говорить об их значении и о том, что именно и как надо рисовать.
Простому же человеку достаточно взять в руки карандаш или ручку и получать удовольствие от процесса. Уже в первые минуты становится понятным, насколько это увлекательное занятие. Если же такого эффекта нет - значит, возможно, вам лучше снимать стресс танцами или занятием боксом. Не надо себя насиловать.
Степень сложности рисунка бывает разной, начиная от самых незатейливых изображений, и заканчивая переплетением сотни линий. Некоторые рисуют по клеткам.
Другим приятнее рисовать на абсолютно чистой бумаге без всякой разметки.
Пример замечательных изображений есть на страничке asebalko
Ищите идеи, придумывайте свои, и заполняйте листы бумаги до отказа, давая волю своему творчеству.