Пожалуй, лень – самая главная проблема, мешающая нам достигать наших целей. Подумайте сами, сколько раз вы отказывались взяться за какое-то важное дело, выбирая лишний час просмотра сериала, а потом делали работу в авральном режиме. Из-за этого качество выполненной работы оставляет желать лучшего. Лень, безусловно, - вредная привычка и от неё нужно избавляться!
Как избавиться от лени
Прежде, чем начать бороться с ленью, вы должны понять, что лень тормозит вас и ваше развитие. Потакая ей, вы будете достигать желаемого годами, а на самом деле могли получить желаемое за считанные месяцы. Итак, ниже будет представлен список советов, которые помогут победить вам этого врага!
1. Если вы понимаете, что вам лень выполнять какую-либо работу, то дайте себе час (НЕ БОЛЬШЕ) отдыха. В это время просто сядьте, лягте и расслабьтесь. Не включайте НИЧЕГО (ни телевизор, ни музыку, про телефон тоже забудьте на это время лучше вообще всё выключить). И уже через 10-15 минут вы поймёте, что не можете просто так сидеть без дела, далее вы продумаете весь план действий, а через 30 минут, вы уже будете делать то, от чего отказывались.
2. По какой причине мы чаще всего откладываем дела? Потому что «неохота», а почему? Потому что боимся потерпеть поражение! Боимся столкнуться с трудностями, которые не сможешь преодолеть. Так вот, запомните, нет ничего невозможного, ведь вы взялись за эту работу, а значит всё взвесили и поняли, что у вас хватит сил, времени и знаний. К тому же, есть интернет, в котором вы сможете найти ответ на любой вопрос!
3. Составьте план на день, а рядом с пунктами напишите примерное время, которое, по вашему мнению, понадобится на выполнение задачи. И пропишите его не в телефоне, а в блокноте, так он лучше отложится в памяти.
4. За выполненные задачи из составленного вами плана, поощряйте себя, купите шоколадку или то, что вам нравится. Выполнили раньше установленного вами времени? Увеличьте размер награды!
5. Как можно чаще напоминайте себе о том, к чему вас приведёт выполнение поставленных задач. Это может быть премия, повышение и т.д.
6. Попросите ваших друзей и родных периодически спрашивать вас о состоянии вашей работы. Маловероятно, что при следующей такой «проверке» вам захочется признать, что вы уже отняли час от работы на пролистывание ленты в социальной сети.
7. Очень важно в составленном вами плане поставить на первые места дела, которые не терпят отлагательств, либо они просто противные и вы бы хотели выполнить их в последнюю очередь. Самые, как вам кажется, весёлые задачи размещайте в конце списка, это только подтолкнёт вас к скорейшему выполнению всех задач плана.
Заключение
Лень – несомненно, тот порок, от которого нужно избавляться, ведь она тормозит нас, заставляя откладывать нас все дела на завтра и, как правило, они в этом магическом завтра и остаются. Не допускайте этого!
Удачи Вам в ваших начинаниях, помните, что Ваша жизнь зависит только от Вас самих.
Подписывайтесь, впереди вас ждёт много интересного! Так же прошу вас оценить данную статью, это поможет мне создавать более качественный контент.
О том как повысить свою работоспособность можете прочитать здесь.
------------------------------------------------------------------------------------------------
Статья написана при помощи сайта: http://o-motivacii.ru/len/boremsya-s-lenyu-sovetyi-ot-lentyaya.html