Новорожденный в первые дни своей жизни в основном ест и спит - сладкое время! Однако этот период его жизни быстро проходит и родителям зачастую требуется немало сил для того чтобы убаюкать кроху. Всем известно большинство факторов, помогающих уснуть: молоко, тёплая ванна, спокойные игры перед сном, сухой подгузник, проветривание комнаты, зашторенные окна и укачивание на руках. Рассмотрим более изощренные методы.
1. Белый шум. Это мягкие, спокойные и ненавязчивые звуки. Например, шум льющейся воды или шелест листвы. Существует так же множество мелодий для малышей. Секрет прост - монотонно повторяющийся звук рано или поздно усыпит любого).
2. Имитация эмбриона. Ребенок долгое время находился в тёплом, уютном и тесном животике мамы. Создайте для него максимально похожие условия. Тёплые пелёнки, специальные коконы, слинги и прикладывание телом к телу способны успокоить и, соответственно, усыпить малыша.
3. Ощущение присутствия мамы. Даже сытому и сухому ребёнку важно знать, что мама рядом. Прилягте рядом. Ваше тепло, запах, похлопывания и ровное дыхание успокоят кроху. Попробуйте оставить рядом с ним свою вещь. Это может быть одежда, пропитанная вашим запахом или же ватный диск с нескольким каплями молока.
4. Физиология. Зная особенности органов восприятия, можно так же облегчить процесс укладывания. Так, все предметы, находящиеся в комнате, ребёнок захочет рассмотреть. Попробуйте при укачивании двигаться против часовой стрелки и тогда, вместо того, чтоб рассматривать предметы, малыш начнёт закрывать глаза (это анатомия). Так же действуют и поглаживание области переносицы, ваша рука на лбу ребенка, а также воздух, которым вы слегка можете подуть ему в лицо.
5. Фитбол. Этот большой упругий мяч для занятий спортом имеется в каждом доме. Если нет - приобретите, он вам непременно пригодится. Укачивание на руках бывает утомительным. Фитбол облегчит задачу в разы.
6. Гаджеты. Когда укачивание на руках, колыбельные и прочие хитрости бессильны, ваш сон могут спасти другие помощники. Это и электро качалки, и люльки, коляски, вибрирующие игрушки и прочие, зачастую дорогостоящие, но все-таки работающие ловцы детского сна.