Варикозное расширение вен при беременности довольно распространенное осложнение, особенно во вторую и третью беременность. Это связано в первую очередь со значительным увеличением объема крови. Кроме того, увеличивающаяся матка давит на вены, расположенные в брюшной полости, тем самым мешая оттоку крови из нижних конечностей. Печень тоже работает в авральном режиме, кровь фильтруется медленнее, что способствует венозному застою. Скопление большого объема крови приводит к перерастяжению вен, часть крови перераспределяется в поверхностные вены. Как результат мы видим венозную сетку на ногах, ощущаем тяжесть или даже боль. Варикозу так же способствует недостаток ОМЕГА-3 в рационе, который преимущественно расходуется для формирования мозга ребенка в ущерб оболочек клеток, в том числе сосудов. Стенки сосудов теряют эластичность и становятся больше подвержены перерастяжению.
К факторам риска относят: большой и резкий набор веса, наличие варикоза до беременности, малоподвижный образ жизни и повторная беременность.
Как же можно профилактировать варикозное расширение вен? " Движение может заменить любое лекарство, и ни одно лекарство в мире не заменит движения" Тиссо. Веди активный образ жизни, занимайся гимнастикой, йогой, для беременных, плавай, просто гуляй, ходи пешком по лестнице. Помни, долго стоять и долго сидеть одинаково вредно, чередуй. Спи на левом боку, это снимит нагрузку с брюшных вен. Носи удобную обувь, без высокого каблука.
Регулярно принимай контрастный душ - это своего рода зарядка для сосудов. Питайся правильно, не допускай резкого набора веса. Исключи соленые продукты, соль задерживает воду в организме, увеличивая обьем крови. Во второй половине беременности носи специальные компрессионные чулки. Если живот очень большой используй бенкунг на пару часов в день. О пользе бенкунга подробнее читай в моей статье Бандаж vs пеленание во время и после беременности.
При яркой выраженности симптомов варикозного расширения вен врач может прописать тебе флебодию 600 и абдоминальную декомпрессию. Флебодия 600 - это венотоник. Абдоминальная декомпрессия - это физиотерапевтическая процедура, воздействие пониженным давлением. Она способствует оттоку крови от нижних конечностей, а так же профилактике гипоксии ребенка. Но не занимайся самолечением, консультация твоего лечащего врача обязательна. В особо тяжелых случаях потребуется посещение флеболога. Будь здорова! Легкой тебе беременности!
Подписывайся на мой канал, до скорых встреч!
Варикозное расширение вен при беременности довольно распространенное осложнение, особенно во вторую и третью беременность. Это связано в первую очередь со значительным увеличением объема крови. Кроме того, увеличивающаяся матка давит на вены, расположенные в брюшной полости, тем самым мешая оттоку крови из нижних конечностей. Печень тоже работает в авральном режиме, кровь фильтруется медленнее, что способствует венозному застою. Скопление большого объема крови приводит к перерастяжению вен, часть крови перераспределяется в поверхностные вены. Как результат мы видим венозную сетку на ногах, ощущаем тяжесть или даже боль. Варикозу так же способствует недостаток ОМЕГА-3 в рационе, который преимущественно расходуется для формирования мозга ребенка в ущерб оболочек клеток, в том числе сосудов. Стенки сосудов теряют эластичность и становятся больше подвержены перерастяжению.
К факторам риска относят: большой и резкий набор веса, наличие варикоза до беременности, малоподвижный образ жизни и повторная беременность.
Как же можно профилактировать варикозное расширение вен? " Движение может заменить любое лекарство, и ни одно лекарство в мире не заменит движения" Тиссо. Веди активный образ жизни, занимайся гимнастикой, йогой, для беременных, плавай, просто гуляй, ходи пешком по лестнице. Помни, долго стоять и долго сидеть одинаково вредно, чередуй. Спи на левом боку, это снимит нагрузку с брюшных вен. Носи удобную обувь, без высокого каблука.
Регулярно принимай контрастный душ - это своего рода зарядка для сосудов. Питайся правильно, не допускай резкого набора веса. Исключи соленые продукты, соль задерживает воду в организме, увеличивая обьем крови. Во второй половине беременности носи специальные компрессионные чулки. Если живот очень большой используй бенкунг на пару часов в день. О пользе бенкунга подробнее читай в моей статье Бандаж vs пеленание во время и после беременности.
При яркой выраженности симптомов варикозного расширения вен врач может прописать тебе флебодию 600 и абдоминальную декомпрессию. Флебодия 600 - это венотоник. Абдоминальная декомпрессия - это физиотерапевтическая процедура, воздействие пониженным давлением. Она способствует оттоку крови от нижних конечностей, а так же профилактике гипоксии ребенка. Но не занимайся самолечением, консультация твоего лечащего врача обязательна. В особо тяжелых случаях потребуется посещение флеболога. Будь здорова! Легкой тебе беременности!
Подписывайся на мой канал, до скорых встреч!
