Используем научные данные для быстрого восстановления организма после обильных возлияний.
Почему так плохо?
Вы знаете, что похмелья суть — резкий недостаток в организме воды, необходимой для цикла Кребса? Такова причина смерти от жажды. То есть, умирая от жажды, человек, наверное, чувствует то же, что и при убийственном похмелье.
Игры разума ©
Эта цитата из известного фильма описывает первую, но не единственную причину похмелья — дегидратацию. Кроме этого организм отравлен продуктами распада алкоголя и подвержен гипогликемии — снижению концентрации глюкозы в крови.
Разберемся, как нам бороться с этими причинами.
Компенсируем недостаток жидкости и электролитов.
Пьем воду, столько, сколько хочется. В идеале она должна быть минеральной и щелочной, что исправит pH крови, смещенный в кислотную сторону из-за продуктов распада алкоголя. Для восстановления водно-солевого баланса можно выпить немного рассола, смотри не перепутай его с маринадом, в маринаде содержится уксус, который тебе в данный момент противопоказан. Квас, тан, айран и т. д. приветствуются.
Отравление.
Тут все просто. В организме остается большое количество отравленных алкоголем субстанций, из которых вредные вещества продолжают всасываться в кровь. Атакуют рвотные позывы? Кишечник неспокоен? Не терпи и не мучайся, всю гадость за борт! И лучше сделать это в первую очередь!
Заправляем мозг топливом.
Падение уровня глюкозы причастно к твоей похмельной слабости, дрожащим конечностям, проблемам с концентрацией, вниманием и подавленному настроению. Восполнить недостаток основного источника энергии можно легким завтраком содержащим углеводы, банальная овсянка будет очень удачным примером. Если же никакая еда не лезет совсем, подойдет сладкий чай или соки.
Добиваем симптомы.
Для избавления от головной боли можно воспользоваться аспирином или ибупрофеном, но ни в коем случае не парацетамолом, так как последний очень токсичен в комбинации с алкоголем.
Перед применением фармацевтических препаратов проконсультируйтесь с врачом!
Остается только отдыхать и позволить организму закончить свою борьбу с токсинами.
Понравилась статья? Жми “Подписаться на канал”, чтобы не пропустить новые материалы!