Чтобы наслаждаться здоровой и блестящей кожей, вы должны регулярно снабжать организм необходимыми питательными веществами. Есть процедуры и кремы для ухода за кожей, но питание является самым важным. Когда наше тело полно токсинов и не работает должным образом, это сразу видно на нашей коже.
Может ли фруктовый и овощной коктейль помочь? Конечно. Это источник необходимых питательных веществ, которые устраняют токсины и увлажняют кожу, делая ее идеальной. Ниже приведены 6 вкусных примеров!
Коктейль для сухой и поврежденной кожи
Сухая кожа - самая распространенная проблема. Этот восхитительный коктейль - отличный способ увлажнить ее.
ингредиенты
- 1 стакан минеральной воды (200 мл).
- ½ лимона.
- 10 виноградин.
- 2 яблока с кожей, разрезанные на восемь.
- Мед или подсластитель (необязательно).
Способ приготовления
Мы помещаем все ингредиенты в блендер., хорошо смешайте ингредиенты и коктейль готов. Помните, что фрукты будут очень быстро окисляться. Выпейте приготовленный напиток как можно скорее, прежде чем он потеряет свои ценные свойства.
Пейте этот коктейль 3 раза в неделю, натощак или во время завтрака. Тогда вы обязательно будете использовать антиоксиданты, содержащиеся в нем.
Омолаживающий коктейль
Этот коктейль является незаменимым способом регенерации коллагена в коже. Он предотвращает преждевременное старение, увлажняет и восстанавливает эластичность.
ингредиенты
- 1 стакан воды или молока (200 мл).
- 2 киви нарезать кусочками.
- сок из одного апельсина.
- 4 кубика льда.
- Сахар по вкусу.
Способ приготовления
Поместите все ингредиенты в блендер, добавьте немного льда, взбейте и он готов.
Коктейль от прыщей и жирной кожи
Этот мощный коктейль является надежным в борьбе с акне. Кстати, он устраняет лишний жир в коже.
ингредиенты
- 150 г клубники.
- 2 больших куска дыни.
- Сельдерей.
- Минеральная вода.
Способ приготовления
С помощью блендера мы объединяем все ингредиенты. Необходимо создать единый коктейль. И пьем два раза в неделю в течение двух месяцев.