Раньше было распространено мнение о том, что каждому человеку дано природой определенное количество нервных клеток, количество которых уменьшается в течение жизни, так как они не имеют возможности к восстановлению. Сегодня это мнение признано ошибочным. Ученые выяснили, что в некоторых областях мозга происходит рождение новых нейронов, и этот процесс продолжается до преклонных лет.
“Взрослый” нейрогенез наблюдается в гиппокампе – одной из важнейших областей мозга, отвечающей за память, эмоциональную сферу и способности к обучению. Есть факторы, которые блокируют этот процесс и убивают нервные клетки.
Курение
Один вдох дыма сигарет поставляет около 7000 токсичных веществ, которые могут дать толчок к развитию длинного списка заболеваний. Инсульт занимает одну из лидирующих позиций. Это сильнейший удар, который убивает нейроны. Было проведено исследование, в ходе которого были получены следующие данные: токсическое действие табака приводит к тому, что в гиппокампе вдвое уменьшается количество новых нейронов. Это стало объяснением факта, свидетельствующего о наличии проблем с памятью у людей, которые злоупотребляют табаком.
Обезвоживание
Вода занимает около 75% массы мозга. При недостатке жидкости наступает обезвоживание. Мозг начинает перенаправлять последнюю воду в свои клетки. возникает головная боль, слабость и другие симптомы. Есть мнение, что из-за жидкостного дисбаланса нейроны начинают посылать ложные сигналы.
Алкоголь
Убивает клетки мозга своим составом и эффектом обезвоживания. Чем больше алкоголя поступает в организм, тем больше подавляется синтез вазопрессина – гормона, отвечающего за сохранение воды в организме. Когда его уровень падает – начинаются бесконечные походы в туалет, и появляется обезвоживание, которое является одним из злостных виновников похмелья.
Бессонница
Тема сна поднималась на канале уже не один раз. И все же – человек должен спать не менее 7 часов в сутки. Это время необходимо для того, чтобы мозг смог без сбоев пройти все этапы – засыпание, фаза глубокого сна, фаза быстрого сна. Мы видим сны во время фазы быстрого сна, в это же время происходит обработка полученной за день информации, она превращается в воспоминания, которые занимают определенные места в хранилище мозга.
Человек, пренебрегающий сном, не может сосредоточиться, плохо воспринимает информацию, теряет способность быстро принимать выгодные решения. Бессонница в течение долгого временного промежутка запускает процесс дегенерации и вырождения нейронов.
Стресс
Спутник современной жизни. У людей, находящихся в состоянии длительного стресса уровень кортизола (гормона стресса) повышен настолько, что мозг прекращает производство новых нейронов, но увеличивает количество миелиновых клеток. В результате ускоряется скорость передачи сигналов между нервными клетками. Однако эти изменения способны привести к шизофрении или другим психическим расстройствам.
Наркотические средства
Жестокие убийцы мозга. Кокаин, экстази, амфетамины, марихуана и другие - провоцируют резкое высвобождение серотонина и норадреналина. Человек впадает в нездоровую эйфорию. Параллельно происходит утрата нейронов, отвечающих за выработку определенных гормонов. В результате развивается толерантность к психоактивному веществу, появляется потребность в увеличении дозы.
Пишите комментарии и подписывайтесь на канал СТРЕКОZА
Читайте также:
Как слезть с никотиновых качелей
Зачем мозг переписывает свою ДНК, и к чему это приведет?
4 ранних признака слабоумия, о которых стоит знать каждому