Идея внутренних сезонов ни разу не новая. Про цикличную смену «дневного» и «ночного» состояний человека я рассказываю на своём курсе Таро — а недавно я встретила похожую идею у Лорен Алетты, создательницы Lumina tarot и Connected&Free Alchemist’s oracle.
Идея о том же, но по-другому разработанная и понятая. Я не буду сопоставлять привычную мне картину цикличности с картиной от Лорен. Теперь они существуют в моей голове параллельно. Так что и здесь я расскажу обе.
Для чего это вообще нужно — какие-то циклы и сезоны? Для понимания того, что происходит. Условно говоря, иногда мы пригодны для одних процессов, иногда — для других. Если это взаимно перепутать, то 100% времени у нас будет вместо жизни получаться какая-то фигня. На самом деле, совсем уж так вряд ли у кого выходит: мы чувствуем себя, умеем хоть как-то себя слушать. А если добавить к этому чувствованию понимание — процесс жизни может стать качественнее и осмысленнее.
Итак, идея первая. День и ночь.
Есть попсовая идея чёрной и белой полосы. Говоря, «у меня чёрная полоса», человек подразумевает неудачи во всех активных, направленных во внешний мир делах. В работе, денежных делах, социальных взаимодействиях, отношениях. Ожидая белую полосу, мы имеем в виду то время, когда всё станет удачно и успешно в работе, с деньгами, появится много общения, яркие и радостные отношения.
И правда, бывают периоды, когда весь этот активный комплекс реализуется удачно. И бывает полный ужас — все дела и отношения разваливаются.
А есть ли какие-то ещё сферы, кроме обозначенных выше? Что-то кроме работы, денег, социализации и отношений? Есть. Это духовная жизнь, обучение (приобретение знаний и навыков), контакт с самим собой и исследование своей души (рефлексия), отдых и внимание к здоровью. Звучит, вероятно, куда скучнее, чем «успех-деньги-любовь». Но является такой же составляющей нашей жизни. И если существовать без этих ингредиентов бытия долгое время, жизнь и личность потихоньку распадаются.
И вот для чего нам «чёрная полоса» (и вот почему она не «плохая»): это специальное время для всех «пассивных» (точнее, интроспективных, внутренних задач). Да, все активные, внешние задачи выполняются в неё очень так себе. И нам это не нравится. Если мы, замечая этот «переход на тёмную сторону», начинаем сопротивляться, пытаться любой ценой победить даже когда всё вокруг и внутри протестует, то начинается настоящая чёрная полоса, то есть очень-очень плохая. А если не остановиться и потом, то будет как в анекдоте про зебру.
Просто мы перешли в ночной, интроспективный режим. И делать оттуда внешние задачи в прежнем объёме и с прежним уровнем ожиданий — нелогично и крайне неудобно. Во внутреннем режиме нужно решать внутренние же задачи. Разбираться в себе, читать, смотреть кино, думать (много думать!), учиться и пробовать себя в нехарактерных ролях. Наконец услышать, что пытается сказать нам организм и чего он хочет. Отдыхать.
Я называю эти два чередующихся состояния дневным и ночным режимом. Потому что природная аналогия здесь уместна (люди биологически приспособлены к активности днём и отдыху ночью) — и потому что фразы про «чёрную и белую полосу» окрашены соответственно негативно и позитивно, а на деле это равноценные состояния.
Если замечать смену дня и ночи в жизни, получится (почти :)) не расстраиваться при первых признаках наступления ночной полосы — и (почти :)) сразу перестраиваться на подходящую этому времени активность. И легко выходить из неё, когда снова заметите «рассвет».
Вторая идея — о чередовании внутренних ритмов, скорости. Спасибо за неё Лорен Алетте и её видео. Лорен называет это внутренними сезонами.
В течение жизни наша скорость (темп, активность, возможность успевать, делать много или мало) неодинакова.
Во время нашей личной зимы мы замедленны до предела (и это в чём-то похоже на «ночную полосу»). Много успевать не получается, дела могут валиться из рук, а внутри растёт много «неудобных» вопросов: точно ли я занимаюсь тем, чем должен? что в этом мире «моё»? почему я чувствую дискомфорт? что это, вообще, блин, такое? На все эти вопросы нужно (!) отвечать — искать в себе и в мире варианты ответов, пока не останешься с ощущением новой внутренней правды и внутреннего комфорта. Тогда зима кончится.
Внутренняя весна постепенно ускоряет нас. Мы ещё не понимаем, куда именно нам надо, и что мы делаем, но мы уже что-то таки делаем, а в воздухе носится вдохновение и просыпается интерес к жизни. Пробуется новое, много вещей вдохновляет. Лорен отмечает, что на границе сезонов может «штормить»: кидать, например, из зимы в весну, а потом отбрасывать обратно в зиму. Это нормально, это акклиматизация. Относиться стойко и с пониманием :)
Лето (точно так же, с переходной зоной, условным маем) наступает вместе со скоростью. Это наш максимальный темп. Делается куча дел одновременно, и все получаются. Мощный рост — и столь же мощное веселье, движение.
Внутренней осенью темп постепенно снижается: подводятся итоги лета, силы уже начинают экономиться (интуитивно мы знаем, что зима близко, и боимся остаться к зиме без энергии, вот и понемногу ленивимся). Работоспособность ещё высокая, но мы делаем уже не всё подряд, а стремимся расставить приоритеты и не перенапрягаться. Можно сказать, что падает мотивация, причём и на работу, и на активные развлечения (и это может нас огорчать). Ну а дальше — снова зима, с её замедлением и потребностью отвечать себе на неудобные вопросы.
Я составила таблицу, которая очень упрощённо отражает суть каждого из сезонов.
Это — микс из видеоурока Лорен и моего опыта наблюдений внутренней сезонности. Добавлю ещё, что есть тенденция синхронизировать этот «годовой» внутренний цикл с реальным. Наблюдение за Колесом года и участие в праздничных ритуалах отчасти справляется с этим. Да и сама внешняя среда очень влияет на состояние. И всё-таки, полного совпадения, думаю, не бывает. У нас может вдруг случиться «зима» в июле, а лето накрывает многих, например, календарной осенью.
Какой сезон сейчас — ваш? у вас «день» или «ночь»? Это важные вопросы, ответы на которые помогут перестать злиться на мир и на себя — или ярче использовать преимущества своего состояния — ведь оно не вечно, и через какое-то время ваш темп и задачи станут другими. Всё вертится :)