Медики из Калифорнийского университета опубликовали результаты исследования, которые ярко доказывают, что сидячий образ жизни отрицательно влияет на память человека.
Речь идет об ухудшении работы определенных зон мозга, которые связаны с долгосрочной памятью. То есть люди, для которых нормой является преимущественно сидячий образ жизни, неплохо владеют кратковременной памятью, но вот с воспоминаниями событий, которые произошли ориентировочно больше пяти лет назад, у них возникают серьезные трудности.
Для проведения эксперимента выбрали 35 человек разного возраста и пола. Изначально было выяснено, что никто из них не страдал неврологическими расстройствами. Ученые опросили их на предмет уровня активности в течении дня и образа жизни. Затем мозг у всех добровольцев был исследован на магнитно-резонансном томографе.
Последующий анализ данных явно показал взаимосвязь низкой физической активности и изменениями в гиппокампе, энторинальной коре и парагиппокампальной коре. Именно эти части мозга отвечают за формирование долгосрочной памяти. Более сложные изменения в указанных отделах головного мозга диагностируются как болезнь Альцгеймера.
Таким образом, было доказано, что сидячий образ жизни приводит к нарушению кровообращения мозга, которое, в свою очередь, вызывает атрофические дегенеративные процессы в определенных его отделах, и, как следствие, ухудшение памяти.
