Расставание - ситуация, знакомая многим. Будет ли оно слишком болезненным - зависит только от нас.
Во время расставания мы переживаем массу эмоций, но важно постараться избежать некоторых ошибок.
Конец отношений. Поведение, которого стоит избегать:
1. Думать, что это полностью твоя вина.
Союз состоит из пары людей, каждый из которых в равной степени в ответе за благополучие в отношениях. Если со временем кого-то одного перестает что-либо устраивать, бывает необходимо расстаться. Не нужно винить себя.
2. Сожалеть о том, что другой человек покидает вас.
Отношения заканчиваются для обоих, а не только для вас. Нужно принять этот факт и понять, что условия изменились, но жизнь продолжается.
3. Думать о том, какова была бы ваша жизнь, если бы вы не расстались...
Вы вынуждены переоценивать приоритеты и переживать все заново. Не читайте старые смс, не ищите воспоминаний в интернете.
3. Стирание памяти.
Это тоже не очень хорошая идея. Не делайте ничего на эмоциях, отпустите ситуацию. Позже жизнь сама подскажет, когда нужно вернуться в прошлое, и что с этим делать.
4. Просмотр романтических фильмов.
Лить слезы перед телевизором - далеко не то что вам сейчас нужно. Совместить свои проблемы с повседневными обязанностями, привыкать к новым обстоятельствам - вот что у вас должно быть в приоритете.
5. Ожидание случайной встречи.
Старайтесь не появляться в местах возможной встречи. Не ходите в ваше любимое кафе. Даже не представляйте, что произойдет, если вы вдруг встретитесь.
6. Грустные фото и статусы в социальных сетях.
Пришло время изменить свой профиль. Сделайте это когда захотите, но без лишних проволочек. Лучше загрузить новые фотографии, на которых видно, что у вас все хорошо.
7. Попытки резко измениться, стать тем человеком, с которым не расстаются.
Новый этап вашей жизни, наоборот, самый подходящий момент, чтобы полностью оставаться собой. Будьте собой, вы этого заслуживаете.
8. Погружение в переживания.
Расставание может причинять сильную боль, Это естественно, но не стоит жить этой болью. Не пытайтесь сдерживать негативные эмоции, при необходимости выражайте их без смущения. Избавьтесь от переживаний, начните новый этап как свободный человек.
9. Жажда контакта.
Не смотрите в телефон при каждой возможности. Не ждите звонка. Не ищите сообщений в соцсетях. Вы расстались, и общение уже не будет прежним.
Если вы находитесь в отношениях, где не чувствуете радости, не стесняйтесь вносить изменения. Только так вы получите возможность жить как хотите, и в то же время откроете дверь для знакомства с новыми людьми.