Страх – нормальное явление в жизни любого человека. Мы всю жизнь чего-то боимся. Обоснованный страх всегда сопутствовал человеку и был необходим ему для выживания. Набор определенных переживаний любого человека, формирующих страх, должен отличаться. Ситуации, вызывающие эти переживания, также строго индивидуальны. Однако есть страхи, которые очень похожи у абсолютно разных людей. Их достаточно много и один из них – страх перед грядущей старостью.
Мы живем и редко задумываемся, что грядущее неизбежно, что спустя несколько лет или десятилетий каждый ныне живущий превратится в старого, немощного старика или старуху со всеми вытекающими обстоятельствами, последствиями и состояниями. И чем ближе то время, тем отчетливее ощущения приближения неизбежного.
Страх состариться одолевает каждого живущего, кого-то сильнее, а кого-то слабее. Все очень зависит от состояния, в котором пребывает человек в данный момент времени:
• возраст;
• физическое состояние;
• социальное положение;
• наличие друзей, близких и родственников.
Именно эти составляющие определяют (или будут определять) степень страха и набор индивидуальных, неповторимых переживаний каждого.
Чем сложнее обстоятельства, в которых оказался человек, тем безрадостнее картина его грядущей старости. Эта зависимость (жизненные обстоятельства сейчас – старость в будущем) будет проявляться в любом возрасте, стоит лишь задуматься о своих возрастных перспективах.
Основная причина страха.
Почему мы боимся старости? Какова основная причина этого страха?
Причина – наши наблюдения за происходящим вокруг, наши знания о безрадостной поре, анализ и выводы на основе личного жизненного опыта. Мы привыкли к тому, что нас окружают вечно недовольные, ворчливые, нездоровые старики, которые вынуждены бороться за достойное место в этой жизни, цепляясь за неё из последних сил.
Старость – это бесправное, нездоровое одиночество и бедность. Это мнение подавляющего большинства, которое сформировалось в нашем обществе за многие годы. Это мнение формирует наше отношение к старости, формирует страх, фобию. Мы боимся не самой старости, а неизбежного перевоплощения молодого, стройного, сексуального, жизнерадостного человека в морщинистое, одинокое, дряблое существо и не иначе. Именно такую безрадостную картину формирует наш мозг.
Есть много противоположных примеров, когда старость делится своим жизненным опытом, наставляет, помогает, учит. Но человеку свойственно и более привычно, поддавшись чувству страха перед неизведанным, рисовать свое будущее в более серых тонах. Такова природа человека.
Как побороть страх и встретить старость достойно?
Чтобы старость была здоровой и более жизнерадостной, специалисты геронтологи настоятельно рекомендуют:
• регулярный физический труд и физические упражнения;
• правильное и умеренное питание;
• отказ от вредных привычек;
• прогулки на свежем воздухе;
• общение с людьми;
• чтение книг, посещение театров, концертов.
Пожалуй, что это единственно правильный путь к счастливому пребыванию в почтенном возрасте. Путь преодоления страха стареть кроется в желании как можно более здраво пребывать умственно и физически в зрелом и преклонном возрасте.
Если понравилась статья - подписывайтесь на "ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ!" Или просто поддержите нас и поставьте "ЛАЙК".
Спасибо что Вы с нами!!! Обещаем и дальше готовить интересные и познавательные материалы!!!
Все фотографии и картинки были взяты из открытых источников.
Интересные статьи:
Жирная кожа лица. Причины и лечение.
Как быстро похудеть, чтобы стать стройной?
Признаки ухоженной женщины.