Акне (прыщи) – проблема, с которой сталкиваются не только подростки, но и взрослые. Существует несколько причин появления этого заболевания. К ним можно отнести неправильное питание, гормональный сбой, нарушение правил гигиены, плохую экологию и др.
Чтобы вылечить проблемную кожу, нужно за ней правильно ухаживать, а также пересмотреть свой рацион питания.
1. Забудьте о газировке, чипсах и фастфуде
В газировке содержится много сахара, что вредно для нашего организма. Отказавшись от неё или ограничив её употребление, вы не только защитите кожу, но и обезопасите себя от такого страшного заболевания, как сахарный диабет. Про вред чипсов и фастфуда, думаю, напоминать не стоит – мы все и без того прекрасно об этом знаем. Питайтесь лучше овощами, фруктами, орехами. Не добавляйте в еду слишком много масла. Поменьше кушайте сладкого.
2. Паровые ванночки
Инструкция простая – поставьте кастрюлю с водой на огонь, вскипятите как следует и приступайте. Уберите волосы, подставьте лицо под пар и держите в таком положении до тех пор, пока пар не перестанет идти интенсивно. Таким образом вы распарите поры, и после такой процедуры их будет легко очистить с помощью скраба или маски (желательно на натуральной основе).
3. Вовремя меняйте наволочку
Грязное белье тоже способно оставлять «следы» на нашей коже.
4. Используйте лечебные средства
Подходящие именно вам лечебные средства сможет выписать только дерматолог. Если не хотите идти к нему на прием, то попробуйте (на свой страх и риск) приобрести что-нибудь в аптеке или в магазине косметики: Зинерит, мазь Вишневского, настойка календулы, продукция Michel laboratory, продукция Yves Rocher, продукция Пропеллер и т.п. Главное не переусердствуйте, так как излишнее использование всевозможных лосьонов к добру не приведет.
5. Не прячьтесь от солнца
15 минут на солнце вам никак не навредят, а только помогут - ультрафиолетовые лучи обладают бактерицидным свойством.
6. Прочь руки от лица!
Не ковыряйте, не давите и не соскабливайте воспаленные прыщи. Так вы разнесете инфекцию по всему лицу.
Вот и все основные правила ухода за проблемной кожей. Но не стоит забывать, что один из самых главных факторов выздоровления – ваша мотивация. Настройтесь на лучшее, и тогда вы победите любую болезнь.