Волосы получают питательные вещества по остаточному принципу: сначала всё полезное идёт внутренним органам и костям, а потом организм распределяет остатки, между волосами и ногтями. Чтобы все вокруг заглядывались на ваши волосы, стоит обратить внимание на три момента.
Питание.
По большей части волосы — это белок кератин, для его синтеза необходимо, чтобы пища была богата аминокислотами. Поэтому любые безбелковые диеты вызывают ухудшение состояния волос. Для того чтобы волосы блестели хотя бы раз в неделю надо есть рыбу или смешивать творог с грецкими орехами, кунжутом и морковью.
Вода.
Потеря воды для волоса ещё хуже, чем недостаток белка. Вода — это основа клеточного синтеза, без неё клетки просто ничего не смогут произвести. Поэтому по стакану чистой воды утром, днём и вечером нужно выпивать обязательно.
Уход.
Коже головы всегда достаётся немного полезных веществ, поэтому когда на неё наносят маски, она впитывает всё, что только можно, и не спешит делиться с другими частями тела. В результате волосы начинают расти быстрее, а выглядеть лучше. Важно правильно подобрать тип ухода. Если есть кожные заболевания, то сначала идём к дерматологу, вылечиваем кожу, а только потом начинаем курс по уходу.
- Для роста.
Задача — вылечить секущиеся кончики и насытить кожу полезными веществами. Нужны маски до мытья волос, которые держат на волосах не менее 30 минут. В первую очередь, это масла репейника, арганы, касторки, кокоса. Курс масок не может быть меньше трёх месяцев, иначе вы просто не увидите результата. Волос на голове порядка 100 тысяч, нужно время, чтобы все они начали интенсивно расти. - Для укрепления.
Чтобы сделать волосы сильней, так же применяются маски до мытья волос. Главное условие — наличие «жгучего» компонента, который будет вызывать прилив крови к корням волос. Это лук, красный и жгучий перец, горчичное масло холодного отжима. Один жгучий компонент смешивают со смягчающими: яйцом, мёдом, облепиховым или подсолнечным маслом. Обладательницам чувствительной и сухой кожи стоит сделать тест на переносимость. - Для питания.
В этом случае подойдут как яичные и кефирные маски до мытья, так и разнообразные травяные ополаскивания после. Но помните, растения — это кладовая активных веществ, сначала внимательно изучите действие тех или иных трав. Например, крапива отлично подходит для жирных волос, но иссушающе действует на ослабленные тонкие. А берёзовый лист, прекрасно подходящий для сухих волос, сбивает работу сальных желёз, если волосы нормальные, но склонные к жирности.
