Есть много вопросов, которые человек задает себе в течении жизни. Как заставить себя встать утром? как заставить себя выучить урок? Как заставить себя похудеть? и так далее...
Для меня, да и для большинства людей, слово - "заставить" - это не осознанный выбор, это преодоление себя. Это насилие надо собой.
Мама в детстве заставляла есть кашу - отвращение к каше... Это насилие над ребенком (хотя с маминой точки зрения, все делается во благо). И затем на протяжении всей жизни, этот ребенок, ненавидит эту кашу, а еще и появляются проблемы с пищеварением...
Или заставляют ходить в какую то секцию, в которую ребенок ну совсем не хочет ходить... И ребенок начинает прогуливать... Скрывать что то от родителей...
Мозг человека построен таким образом, что когда заставлять - то всегда находятся отговорки и причины этого не делать. При заставлении - насилии - всегда возникает дискомфорт.
Как же избежать насилия над собой? Надо это полюбить. Нужно полюбить от всего сердца то, что ты не любишь. Слово "заставить" заменить на слово "хочу и могу". И подсознанию станет легче, в мозгу уже будет совсем другая реакция. Ты уже будешь выполнять что то с радостью. С радостью ходить по магазинам, ходить в спортзал, стоять у плиты.
Ты у себя одна! И если не ты, то кто для тебя любимой, сделает что то приятное)) Ведь для себя любимой, с осознанием нужности, нужно и можно готовить вкусную и здоровую пищу, заботиться о теле - ходя на массаж или в спортзал.
Именно не заставляя себя, а приняв эту важность и нужность в свою жизнь, сделав это частью своей жизни. Ведь это и есть жизнь!
Подписывайтесь на канал и мы будем писать для вас еще очень много полезной информации.
Не забывайте ставить лайк)))