Широко распространено мнение, что молочница – заболевание, поражающее исключительно женщин и грудничков. На самом деле молочницей, или кандидозом могут страдать люди любого возраста и пола. Как может помочь диета при молочнице у женщин? Болезнь часто поражает слизистые оболочки половых органов, ротовой полости, может затрагивать гладкую кожу, а в более тяжелых случаях – внутренние органы.
Молочница (кандидоз) – воспалительное заболевание слизистых оболочек и кожи, вызванное грибами рода Candida. Чаще всего встречается кандидоз влагалища и вульвы у женщин, характерным проявлением этого заболевания является белый творожистый налет, отсюда и название.
Причины возникновения молочницы
Главной причиной развития молочницы (кандидоза) можно считать общее или местное снижение иммунитета, когда возникают благоприятные условия для активного размножения грибковой инфекции.
Факторами, способствующими возникновению кандидозного вагинита являются:
- дисбактериоз, вызванный бесконтрольным применением антибиотиков;
- переохлаждение и частые вирусные инфекции;
- стрессы;
- плохое питание;
- эндокринные патологии (сахарный диабет, гормональные сбои);
- беременность;
- нарушение личной гигиены;
- прием гормональных препаратов и многое другое.
Симптомы молочницы у женщин
Чаще всего при грибковом вульвовагините женщины жалуются на:
- зуд наружных половых органов и влагалища;
- белые творожистые выделения;
- болезненность при мочеиспускании и половом акте.
Признаки заболевания могут быть как ярко выраженными, так и практически незаметными. В любом случае необходима консультация специалиста и своевременное лечение, а также соблюдение некоторых правил в образе жизни и диеты при молочнице.
Медикаментозное лечение молочницы
Медикаментозную терапию при кандидозе может назначать только врач - гинеколог после необходимых исследований.
Помимо основного лечения заболевания важную роль играет специальная диета при молочнице у женщин, четкое соблюдение которой значительно ускоряет выздоровление и предупреждает возникновение осложнений и рецидивов.
Правильно подобранная диета при молочнице способствует восстановлению нормальной микрофлоры кишечника и влагалища.
Что можно и нельзя при молочнице
В период лечения заболевания следует исключить из рациона продукты, провоцирующие рост дрожжевых грибков:
- сладости, особенно на основе сахара и меда;
- выпечку, сдобу и белый хлеб;
- белый рис, макароны, картофель;
- острые приправы, соусы, майонез, кетчуп;
- маринады, уксус;
- копчености, соленья;
- квас;
- выдержанные сорта сыров, твердые сыры, с плесенью;
- фастфуд и полуфабрикаты;
- алкоголь.
Рекомендуемые продукты и пищевые добавки:
- тушеные и свежие овощи;
- яйца;
- нежирные сорта мяса и рыбы, приготовленные на пару;
- крупы (гречка, овес, бурый рис, перловка, ячмень);
- зелень (укроп, кинза, петрушка, лук, сельдерей);
- несладкие фрукты и ягоды, цитрусовые;
- кисломолочные продукты (йогурты без добавок, кефир, ряженка, простокваша, бифидок);
- натуральные соки (яблочный, морковный, грейпфрутовый, апельсиновый, гранатовый и другие);
- травяные чаи (ромашка, шалфей, календула, шиповник, подорожник);
- биологически активные пищевые добавки – пробиотики;
- лук, чеснок, красный перец;
- цельнозерновой хлеб и хлеб из муки грубого помола.
Кроме этого не следует забывать о необходимости выпивать в течение дня достаточное количество воды, это предотвращает возникновение запоров, крайне нежелательных при грибковой инфекции.
Также большое значение имеет регулярность приемов пищи и соблюдение режима питания, как в период медикаментозного лечения, так и после выздоровления.
Меню диеты при молочнице
1. Первый день
- Завтрак - Безмолочная овсяная каша с добавлением сливочного масла и яблока, чай;
- Второй завтрак - Один стакан ряженки;
- Обед - Щи из свежей капусты, отварная куриная грудка, гречневая каша на воде, салат из свежих овощей, гранатовый сок;
- Полдник - Апельсин;
- Ужин - Рыбные котлеты, картофельное пюре, травяной чай.
2. Второй день
- Завтрак - Молочная пшенная каша, чай;
- Второй завтрак - Криспы с творожным сыром, яблочный сок;
- Обед - Гороховый суп, отварная говядина, тушеные овощи, фруктовый салат, зеленый чай;
- Полдник - Йогурт без сахара;
- Ужин - Омлет на пару, салат из овощей, ромашковый чай.
3. Третий день
- Завтрак - Сырники со сметаной, чай с лимоном;
- Второй завтрак - Крекеры, морковный сок;
- Обед - Суп из цветной капусты, рыбное филе на пару, бурый рис, винегрет, чай;
- Полдник - Одно зеленое яблоко;
- Ужин - Салат из свежих овощей, паровые котлеты, чай из шиповника.
4. Четвертый день
- Завтрак - Ячневая каша на молоке с маслом, цикорий;
- Второй завтрак - Ягодный кисель;
- Обед - Тыквенный суп - пюре, стейк из лосося, салат из овощей, гранатовый сок;
- Полдник - Простокваша, ржаные хлебцы;
- Ужин - Творожная запеканка, компот из брусники.
5. Пятый день
- Завтрак - Обезжиренный творог с ягодами, чай с лимоном;
- Второй завтрак - Стакан кефира;
- Обед - Уха, овощное рагу с индейкой, клюквенный морс;
- Полдник - Один грейпфрут;
- Ужин - Овощной салат, вареное яйцо, травяной чай.
Предлагаемая диета при молочнице у женщин способна ускорить процесс выздоровления и снизить выраженность болезненных проявлений. Однако не стоит забывать, что наиболее эффективно одновременное применение медикаментозного лечения, диеты и комплекса профилактических мероприятий.
Профилактика молочницы
Для предупреждения рецидивов заболевания необходимо выполнять все врачебные рекомендации по профилактике и соблюдать принципы правильного питания независимо от наличия клинических проявлений болезни.
- Укрепление иммунитета.
- Ведение здорового образа жизни.
- Исключение неблагоприятных факторов и вредных привычек.
- Применение лекарственных веществ только по назначению врача.
- Своевременное лечение хронических воспалительных заболеваний гинекологической сферы.
- Соблюдение правил интимной гигиены.
- Ношение комфортного белья из натуральных материалов.
Молочница (кандидоз) – коварное заболевание, которое может напомнить о себе в любой момент, возвратившись вновь при сниженном иммунитете и воздействии неблагоприятных факторов.