Телефоны стали неотъемлемой частью нашей жизни, мы используем их для всего: звонков, переписок, игр, зависания в социальных сетях и просто серфингу в интернет. Особенно продвинутые используют телефон для работы и дополнительного дохода.
А почему бы не использовать свой телефон для сохранения или даже улучшения здоровья?
Представляем вашему вниманию лучшие приложения для улучшения здоровья:
1. Приложение Babylon: online doctors & NHS GP at hand
Это крупнейшая в мире база данных симптомов различных заболеваний.
Пользователь может загрузить в приложение свои симптомы, а система автоматически подберет лечение. Разработчики утверждают, что приложение диагностирует болезни с 92 % точности.
2. Приложение Runtastic Heart Rate Пульс и ЧСС
Приложение "считывает" пульс с кончика пальца. Для этого, телефон должен быть оснащен камерой и обязательно вспышкой!
Пользователи отмечают отличную точность измерений. Показания снимаются несколько раз в день, в состоянии покоя и после физ. нагрузок.
В итоге, можно сделать выводы о своем физическом и эмоциональном состоянии.
3. Приложение Sleep Cycle alarm clock
Хотите просыпаться ЛЕГКО? Умный будильник вам в помощь.
Как работает приложение:
Пока вы спите, медленные фазы сна чередуются с быстрыми. От фазы, во время которой зазвонит будильник, зависит то, насколько вы выспитесь.
В зависимости от фазы вы по-разному двигаетесь во сне.
Запатентованная технология Sleep Cycle с помощью анализа звука или вибраций отслеживает особенности вашего сна и движения в разных фазах.
В итоге будильник ищет быструю фазу сна в тот промежуток времени, когда вам нужно встать и вуаля, вы просыпаетесь легко и чувствуете себя великолепно.
4. Приложение Fatsecret
Пожалуй, одно из самых популярных приложений, которое позволяет вести удобный дневник питания, следить за каллориями и балансом БЖУ.
Большой плюс, что все это можно делать в бесплатной версии приложения.
Большая база продуктов и блюд с уже посчитанной энергетической ценностью, но при необходимости можно внести в программу свое блюдо.
Также, хороший аналог приложение MyFitnessPal, функционал схож, но дополнительно имеет свой комплекс упражнений те можно следить не только за питанием, но и внести в жизнь немного спорта.
5. Приложение Endomondo
Если функционала по тренировкам от предыдущего приложения недостаточно, и вы любите, например побегать, вам на помощь придет Endomondo.
Со временем приложение из простого фитнес-трекера выросло в целую социальную сеть спортивных и замотивированных на успех пользователей.
По сути, это личный тренер в твоем кармане - показывает вашу статистику, отслеживает скорость, расстояние, калории. Анализирует результаты и объемы тренировки, следит за пульсом.
6. Приложение Waterbalance
Простенькое, но очень полезное приложение, которое поможет выпивать дневную норму воды за сутки.
Вводим текущий вес, приложение рассчитывает вашу норму и в течение дня напоминает о необходимости выпить очередной стакан воды.
7. Приложение Elevate - Brain Training
Гимнастика для вашего мозга! Тренируйте свой мозг не меньше 3х раз в неделю и вы заметите отличные результаты, в этом можно убедится прочитав отзывы на приложение.
Приложение поможет: развитие умения концентрироваться, улучшение ораторских способностей, скорости мышления, памяти, математических навыков и др. Каждому пользователю предлагается индивидуальная программа тренировки, корректируемая с целью обеспечить максимальный результат.
К сожаление, приложение только на английском языке, зато помимо остального есть возможность подтянуть еще и знания языка!
И то, что к сожалению телефон сделать не в силах:
1. Измерить артериальное давление. Даже в сочетании с браслетами, корректно измерить давление невозможно.
2. Измерить температуру. Без тепловизоров или еще каких-то внешних устройств тут никак не обойтись.
Будьте здоровы и полны сил!
Подписывайтесь на наш канал ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА и ставьте лайк, спасибо!
