Многим знакомо, что после отвлечения на посторонние дела, порой очень трудно вернуться в колею и продолжить долгий и упорный путь к своей мечте. Ваши цели требуют постоянного внимания и контроля, ведь сами осуществляться они не будут. Как же не отвлекаться на маловажные дела, чтобы не потерпеть неудачу?
Распределите свое время
Нужно распределить каждую минуту личного времени, чтобы четко следовать своему плану, не отвлекаясь на посторонние дела. Безусловно, время на отдых выделять необходимо, но это также должно быть зарегистрировано в вашем блокноте. Не давайте себе слабину, откладывая запланированные дела, так как каждый раз побеждая себя и свою лень, вы на шаг приближаетесь к мечте.
Не сидите в социальных сетях
Порой кажется безобидным зайти несколько раз в социальные сети и проверить обновления. Но, как правило, это занимает намного больше времени, чем может показаться на первый взгляд. В среднем человек проводит от 2 до 4 часов в социальных сетях ежедневно. Только представьте, сколько это впустую потраченного времени в долгосрочной перспективе. Если вы совсем не можете без социальных сетей, то хотя бы установите конкретное время, которое вы будете в них проводить.
Исключите алкоголь
Необходимо по максимуму исключить алкоголь. Во-первых, алкоголь губительно влияет на здоровье. Если вы придете к своей мечте, но по пути растеряете здоровье, то ваша мечта уже не будет так привлекательна. Во-вторых, алкоголь оказывает губительное влияние на головной мозг. Во время опьянения ослабевает префронтальная кора головного мозга, которая отвечает за силу воли, а ведь сила воли очень важна в достижение целей. Также спирт может убить миллионы нейронов, именно поэтому алкоголики часто теряют память. Даже если вы не занимаетесь обучением, поверьте, нейроны вам еще понадобятся. В-третьих, если вы любите распивать спиртные изделия, вы тратите на это кучу личного времени, которое могли бы пустить в дело.
Занимайтесь спортом
Некоторые ошибочно полагают, что спорт отнимает кучу времени, но это лишь заблуждение. Утренняя пробежка позволяет находиться в тонусе на протяжении всего дня, что помогает оставаться энергичным на протяжении всего рабочего дня.
Не ищите отговорок
Иногда могут возникнуть отговорки на подобии «Сегодня я устал» или «У меня нет времени». Поверьте, времени достаточно никогда не будет. Сколько бы у человека не было дел, у него всегда мало времени. Нужно воспитывать в себе самодисциплину и тогда отговорки исчезнут.
Если Вам понравилась наша статья, ставь лайк и подписывайся на наш канал!
Настоящий друг "Правила мужской жизни"