Привет, красотки! Сегодня расскажу о самой простой диете для ленивых. Кушать можно абсолютно всё, нужно только соблюдать некоторые правила...
Правило такое, нужно за 20 минут до принятия пищи выпивать по 2 стакана воды. Причём это нужно делать всегда, даже если ваш перекус состоит из одного яблочка или конфетки. В течении дня, ничего не пьём кроме чистой воды. Соблюдать диету следует около двух недель и не чаще раза в год. Скинуть за 14 дней можно до 8 кг.
Как это работает?
1. Мы обманываем свой желудок, выпивая тёплую воду. Желудок думает, что получил что-то теплое и вкусное. Поэтому, порции сокращаются.
2. Употребляя первой жидкость, мы исключаем неправильную трактовку сигналов организма, поступающих, когда человек испытывает жажду. Выходит, что порой, желая пить, люди по ошибке начинают есть. Поняв, что кушать особо и не хочется, можно удовлетвориться одним фруктом.
3. Мы не употребляем жидкие калории, такие как соки и сладкие газировки