Предел жизни человека на сегодня около 115 лет. Есть масса параметров, влияющих на продолжительность жизни: экология, и питание, физическая активность и взаимоотношения с окружающими и т.д. Но, пожалуй, самый значимый параметр в вопросе продления жизни - это состояние головного мозга человека.
Кровоснабжение и питание мозга.
Понятно, что мозг определяет работу практически всех систем организма. Если будет хорошее кровоснабжение, то не будет увядания здоровья в целом.
В головном мозге есть отделы, отвечающие за определенные функции. Глобально, есть мозжечок, стол мозга, лимбическая система и кора. В коре разделяют лобные доли, отвечающие за абстрактное мышление и человечность, затылочную, или зрительную часть, посередине расположена большая двигательная кора и т.д.
Сейчас уже известно, что мозг довольно пластичен, и одни зоны могут подключатся к функциям других. Кстати, есть случаи когда человек в результате травм терял половину мозга, и обладал как логическим мышлением, так и творческим. Значит, разделение полушарий по принципу левое аналитическое, а правое креативное - не верно.
Как утверждает русский профессор Савельев С.В., если человек по жизни не занят сложной интеллектуальной деятельностью, то должным образом кровоснабжаться мозг не будет. Все, что не используется - отмирает. Ниже приведены схемы капелляризации простых рабочих и выдающихся ученых.
Но как быть простым людям, которые занимаются не высшей математикой?
Как было ясно из предыдущего параграфа, если мозг используется, то он живет. Значит, нужно использовать мозг. Тут имеется ввиду, именно создание новых нейронных связей.
Необходима деятельность, к которой Вы не привыкли. То есть, если любите решать дифференциальные уравнения или играть с гроссмейстером в шахматы, то новых связей тут не возникнет. Нужно обучаться принципиально новому.
Топ занятий, вовлекающих практически весь мозг - изучение языков и игра на музыкальных инструментах. Попробуйте изучить корейский или поиграть на пианино впервые в жизни лет в 40. Тогда здоровье будет крепче, а прожить удастся дольше без маразма.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал или заходите на мой Блог в instagram, чтобы получать еще информацию о фитнесе: @fitness.shkola
Бесплатный онлайн курс для тренеров.