Как узнать грозит ли вам целлюлит?
Ущипните кожу на тех участках, которые больше всего расположены к появлению «апельсиновой» корки, чем больнее – тем больше вероятность, что рано или поздно на этом месте появятся ненавистные бугорки.
Боль сигнализирует о пережатых нервных окончаниях и плохой циркуляции крови. Сниженная температура определенных участков кожи, тоже предвестник целлюлита. Холодная кожа на бедрах?
Есть проблемы с кровообращением, а значит и конечные продукты жизнедеятельности клеток (шлаки и токсины) не удаляются, а уплотняются, склеиваются и образуют под кожей микроузелки, называемые в народе - целлюлитом. Не случайно, нанося антицеллюлитное средство, кожу рекомендуют растирать до ощущения тепла.
Основная причина появления лишнего веса – постоянные перекусы.
Каждый раз, улучшая настроение или балуя себя кусочком шоколадки или сдобной булочки, вы даете приказ жировой ткани остановить работу по расходованию жира и начать его накапливать. Старайтесь выдерживать 2- 3 часовые перерывы между приемами пищи, чтобы не прерывать процесс расщепления жиров.
Резкое похудение при соблюдении диеты (более 2 кг в месяц), даже при абсолютно гладкой коже, может привести к образованию целлюлита.
Как этого избежать?
Одновременно с диетой и тренировками применяйте антицеллюлитный крем.
Современные косметические средства против целлюлита обладают выраженным эффектом похудения, восстанавливают тонус и упругость кожи. Противопоказаний к использованию антицеллюлитных средств практически нет.
От применения средств с высокой концентрацией кофеина следует воздержаться при беременности и не делать антицеллюлитный массаж при склонности к варикозной болезни, чтобы не травмировать и без того слабые стенки сосудов.
Применяя антицеллюлитное средство не забывайте о массаже. Массируя тело, вы улучшаете кровообращение, выводите токсины и шлаки, активизируете межклеточное взаимодействие и запускаете процессы расщепления жиров.
Самое лучшее – взять любимый крем против «апельсиновой» корки и отправиться на массаж к профессиональному массажисту. Для самомассажа используйте специальный массажер, который обычно продается в комплекте со средством. Для хорошего эффекта важно также время применения крема.
Если вы будете наносить антицеллюлитное средство дважды в день, то положительные сдвиги заметите уже через неделю – полторы. Крема с кофеином любят движение, поэтому лучше наносить их на тело непосредственно перед тренировкой.
Проблему целлюлита невозможно решить один раз и навсегда. Она требует комплексного подхода: диеты, тренировок в фитнес – центре и применения антицеллюлитных средств. Используйте их круглый год, а не только в горячий весенне-летний период.
Вам может быть интересно: "Медовая маска: польза для кожи и средство от целлюлита"