Летом многие люди отдыхают, отправляясь в путешествие к морю или в горы. Однако те, кто страдает от аллергии и астмы, должны планировать такой способ отдыха, чтобы наслаждаться им, а не испытывать неприятных тревожных мыслей, что могут оказаться в больнице. Следующие рекомендации заслуживают вашего пристального внимания, если вы не хотите, чтобы аллергия или астма испортили ваш отдых.
Путешествие на автомобиле
Если вы путешествуете на машине, в ее вентиляции и обивке может быть много клещей и плесени. Поэтому перед началом поездки включите кондиционер и откройте двери и окна на 10 минут. В дороге держите окна закрытыми, чтобы избежать растительной пыльцы. Убедитесь, что в машине никто не курит. Путешествуйте рано утром или поздно ночью, когда нет сильного загрязнения воздуха.
Путешествие самолетом
При полете в самолете, если вас лечат кислородом, заранее сообщите об этом сотрудникам авиакомпании. Если у вас есть пищевые аллергии, следите за едой на борту самолета! Если у вас серьезные аллергические реакции, у вас всегда должен быть с собой адреналин в автоинъекторе. Зевание и потягивание во время полета облегчит ваше состояние, если у вас возникнут трудности с онемением полости рта. Воздух в самолете очень сухой, поэтому используйте назальный спрей.
Качество размещения
Многие трудности приносит временное жилье. Отель может быть настоящей проблемой из-за обивки мебели и ковров. При регистрации попросите гипоаллергенную комнату, где не было домашних животных. Если у вас аллергия на клещей, предпочтительно использовать одеяло и подушку, взятые из дома. Если у вас есть пищевая аллергия, остерегайтесь скрытых аллергенов во время еды. Наиболее распространенными аллергенами являются арахис, орехи, яйца, зерновые продукты и ракообразные.
Пребывание у моря и в горах
Если у вас сезонные аллергии, постарайтесь избежать времени цветения пыльцы в данной стране. Пребывание на море обычно безопасно, потому что ветер дует со стороны моря и, как правило, не насыщен пыльцой растений. Также в горах концентрация пыльцы меньше. Находясь на природе, остерегайтесь укусов насекомых. Если у вас есть аллергия на яд насекомых, всегда держите комплект необходимой помощи под рукой.
Мы также советуем вам следовать этим рекомендациям:
• если перед поездкой у вас проявились приступы астмы или симптомы аллергии – обязательно зайдите к своему аллергологу;
• всегда держите свои лекарства под рукой, чтобы они были рядом, даже если ваш багаж задерживается или теряется;
• если вы используете электрические небулайзеры (ингаляционные устройства), узнайте, где их можно купить в стране, по которой вы путешествуете, как их подключить;
• если пересекаете несколько часовых поясов, убедитесь, что интервалы приема необходимых медикаментов не нарушены;
• продолжайте лечение от аллергии;
• перед путешествием получите медицинскую страховку.
Приятного и безопасного отдыха! Подписывайтесь на наш канал!