Прекрасное время, связанное с ожиданием малыша, практически всегда связано, вернее, омрачено появлением растяжек. Причем это явление характерно даже для тех дам, которые не имеют проблем с кожей.
Предугадать подобный ход событий невозможно, так же как и полностью избавиться от стрий. Однако можно существенно снизить вероятность возникновения неприятных последствий растяжения кожи.
1. Контроль за весом.
Очень важно соблюдать рекомендации гинеколога касательно питания - в этом случае кожа будет растягиваться равномерно, и, следовательно, количество растяжек будет минимальным.
Желания беременной, конечно, неоспоримы, однако следует контролировать свои запросы.
2. Физическая активность.
Физкультура для будущей мамы важна и очень полезна. Небольшая зарядка продолжительностью 10-15 минут способна поддержать тонус всего организма и сохранить упругость кожи. Кстати, специально для ленивых рекомендованы занятия плаванием.
3. Специальное белье.
Во время ожидания ребенка больше всего видоизменяются грудь и живот беременной - именно там происходит максимальное растягивание кожных покровов.
Профилактикой появления ненавистных стрий станет ношение специального бюстгальтера в сочетании с поддерживающим бандажом.
4. Питание и витамины.
Правильное питание во время беременности - залог не только здоровья будущего малыша, но и красоты маминой кожи. В идеале женщине нужно исключить из своего меню сладкие мучные блюда, приготовленные с использованием белой муки, и сосредоточиться на овощах, фруктах и ягодах.
Кстати, отличной профилактикой растяжек станет употребление рисовой и гречневой круп, авокадо, грибов и устриц. А вот курага и подсолнечные семена содержат большое количество витаминов, так необходимых беременному организму.
5. Специальная косметика.
Магазины пестрят огромным выбором кремов, призванных бороться с появлением растяжек. Как альтернативу можно использовать масла, например, зародышей пшеницы или шиповника.
Справиться с растяжками вполне реально и по силам каждой. Самое главное - не лениться и следовать рекомендациям гинеколога, и тогда способность быстрого восстановления кожных покровов после родов гарантирована.
Удачной вам беременности и легких родов!!!
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!!!)))